Хочешь мощную прокачку жизни за 1 месяц по 5 направлениям?
• 4 июня стартует новый поток марафона по привыкации!
У нас с тобой уже был чат с английским, чат по чтению, чат по раннему подъему с чтением, чат по накоплению денег. (отзывы тут)
Я решил все объединить в один гремучий коктейль, добавить ещё вкусностей и сделать супер тренинг по трансформации
За 1 месяц тренинга ты:
-встаешь раньше на целый час
-прочитываешь 3 книги по развитию
-бегаешь каждый день
-изучаешь язык
И самое вкусное:
5. -ты отбиваешь всю сумму за тренинг
Вот почему и как:
В программе ты прокачиваешь навык откладывания денег.
В чате «+2000» ребята за 30 дней накопили 2000 рублей. Лучший результат 7700р! Отзывы тут
Стоимость марафона 3500р но, потому что эта цифра мне не нравится, спускаю цену аж до 2000р и это не случайно.
Во-первых, 2000 сами себя же и вернут в течение тренинга + этот навык остаётся с тобой навсегда! (и ты доволен и мен приятно)
Во-вторых, 2000 это цена б/ушных паленых найков на авито, и разве это сопоставимо с теми ценнейшими знаниями и умениями которые ты получаешь на всю жизнь?
Префронтальная кора головного мозга— совокупность нескольких областей лобных долей, непосредственно связанных с отделами лимбической системы.
Она отвечает за сложные когнитивные и поведенческие функции, эмоции, исполнительные функции (особенно страдают при шизофрении), оценка обстановки и принятие решений, чувство такта, контроль импульсов и абстрактное мышление.
То есть мы используем эту часть головного мозга для того, чтобы логически мыслить, расставлять приоритеты и планировать. И именно она отличает нас от животных. Работа префронтальной коры довольна энергозатратна и когда она устает, страдает наша производительность и тогда включаются другие части головного мозга.
Антиподом префронтальной коры является амигдала, которая также является частью лимбической системы и отвечает за наши эмоции, как отрицательные (страх), так и положительные. То есть когда мы видим медведя, умом мы еще не соображаем, что происходит, а амигдала уже дала команду нашему сердцу начать ускоренно работать и нашим ногам нестись прочь — «борись или беги»!
Любите свою префронталную кору и боритесь с вашей амигдалой
Когда речь заходит об успешности в бизнесе, ваша префронтальная кора — ваш лучший друг и помощник, а амигдала только все портит.
В то время как амигдала будет бегать в панике пытаясь «потушить пожары», префронтальная кора будет думать о том, как избежать подобных ситуаций в будущем.
Амигдала будет орать на вашего коллегу из-за допущенной ошибки. Префронтальная кора будет стараться улучшить процесс, который вызвал ошибку.
Ваша амигдала будет сосредоточена на 0,1% изменения коэффициента конверсии, которое связано с изменением цвета кнопки. Ваша префронтальная кора будет будет придумывать новое предложение, которое увеличит количество переходов в 10 раз.
Используйте ее тогда, когда она находится в лучшей форме
Лучший вариант использования своей префронтальной коры на полную мощность без большой потери энергии — это использование в тот момент, когда она находится на пике своей продуктивности. То есть по понедельникам!
Если мы все делали правильно и хорошо отдыхали на выходных, в понедельник как раз и наступает этот правильный момент.
Если вы хотите распланировать свою работу на неделю вперед, увидеть общую картину развития бизнеса и принять кучу важных и правильных решений — выберите для этого понедельник. Понедельник — день для исполнительного типа мышления.
Исполнительный тип мышления и Стив Джобс
В бизнесе руководители берут на себя ответственность за развитие компании, поэтому «исполнительное мышление» для них очень и очень важно. Если вы руководитель, то это не значит, что вы должны устраивать «префронтальные понедельники» только для себя. Вы можете объединить усилия своей префронтальной коры с префронтальными участками своих коллег. Именно это и делал Стив Джобс каждый понедельник — по утрам в понедельник он устраивал встречи и мозговые штурмы со своей командой.
Ключевым моментом для проведения свободных дискурсов исполнительной команды было утро понедельника. Он начинался в 9 утра и продолжался 3-4 часа. Внимание всегда было сфокусировано на будущем — на развитии каждого продукта, на том, что с ним будет происходить дальше, какие новые продукты будут разработаны.
Джобс использовал эти собрания для усиления чувства общей миссии в компании Apple. Это привело к централизованному управлению, которое сделало компанию похожей на ее хороший продукт — тесно интегрированной, и помогло избежать внутренней борьбы между подразделениями, которая могла привести к развалу.
Так же, как ваша префронтальная кора служит чем-то вроде «центра управления полетами» для вашего мозга, так и встречи по понедельникам, которые устраивал Джобс, помогали компании сохранять целостность и контролировать все процессы.
Почему понедельник?
Как уже упоминалось в начале статьи, если вы живете правильно, то именно в понедельник ваша префронтальная кора будет на пике своей продуктивности. Мы ведь пришли на работу хорошо отдохнувшими после выходных, правда?
Несмотря на то, что у нас принято не любить понедельник, утро этого дня является идеальным временем для того, чтобы, не отвлекаясь на детали, взяться за что-то действительно важное и масштабное, набросать основные цели на рабочую неделю и подумать о своем будущем.
Возможно, если вы не работаете по стандартному графику, принятому в офисах (с пн-пт или с пн-пн), тогда вы можете выбрать другой день. Главное — почувствовать себя хорошо отдохнувшим и готовым свернуть горы.
