ПСИЛЛИУМ - ЧТО ЭТО И КАК УПОТРЕБЛЯТЬ

Псиллиум – это растительное волокно, получаемое из семян растения псиллиума. Оно широко используется в пищевой, медицинской и фармацевтической промышленности благодаря своим полезным свойствам

1. Улучшение пищеварения: Псиллиум содержит растворимые волокна, которые способствуют нормализации работы кишечника. Оно помогает при запорах и диарее, регулирует стул и улучшает общее пищеварение.

2. Снижение уровня холестерина: Растворимые волокна псиллиума связываются с жирами и холестерином в пищевом тракте, помогая их выведению из организма. Это может привести к снижению уровня общего холестерина и улучшению состояния сердечно-сосудистой системы.

3. Контроль уровня сахара в крови: Псиллиум может способствовать снижению уровня сахара в крови, особенно у людей с диабетом типа 2. Оно замедляет поглощение глюкозы из пищи и помогает поддерживать стабильный уровень сахара.

4. Помощь в контроле веса: Псиллиум низкокалорийный продукт, который придает ощущение сытости, тем самым помогая удерживать вес под контролем. Оно также может помочь в управлении аппетитом и предотвращении переедания.

5. Поддержка здоровой кишечной флоры: Псиллиум может служить пребиотиком для полезных бактерий в кишечнике, способствуя поддержанию здоровой микрофлоры.

Псиллиум - это высокоактивная добавка.

Нужно ли его употреблять на ежедневной основе?

Когда Вы начинаете его мало того, что курсом пропивать, ещё и в блюдо добавлять, то, конечно, Вы можете разучить ваш кишечник работать, превратив его в ленивый. Осознанно относитесь к тому, что вы добавляете в блюда. И что вы пьете, как биоактивные добавки.

Поэтому принимайте его только курсами, либо немножко добавляйте его в блюдо 1-2 раза в неделю максимум. На ежедневной основе употреблять псиллиум я точно никому не рекомендую.