❌ Без изнуряющих нагрузок и диет
💄Выгляди и ощущай себя на 10 лет моложе без операций и уколов
Щелчки в суставах по одной стороне: почему так бывает
1) Слабые мелкие связки и мышцы вокруг тазобедренного сустава
Почему сводит ноги во время/после упражнений или во сне: основные причины
Судороги — это спазм мышцы, и чаще всего он связан с балансом воды, минералов и общей нагрузкой на тело.
4 главные причины, почему могут хрустеть суставы
Суставной хруст бывает разным. У кого-то он появляется только в начале движения, у кого-то — при нагрузке, у кого-то — после долгого сидения. Важно смотреть не только на звук, но и на контекст: есть ли боль, отёк, скованность, ограничение движения.
«Причины подтеканий: почему упражнения иногда не срабатывают с первого раза
Подтекания мочи — тема, о которой многие молчат годами. А зря: чаще всего это не “приговор”, а сигнал, что телу нужна поддержка. При этом бывает так: женщина начинает заниматься — а уверенности нет, потому что улучшения идут не так быстро, как хочется. Разберёмся, почему так происходит.
Почему бывает воздух из влагалища, и как себе помочь
Сразу скажу: в большинстве случаев это связано с состоянием мышц тазового дна и общей «опорой» тела. С возрастом ткани и связки могут становиться слабее, и это отражается на ощущениях.
«Отменила фейсфитнес — и морщины стали заметнее». Почему так бывает и что делать
Если вы узнали себя — вы не одна. Такой эффект действительно встречается, и чаще всего он связан не с «резким старением», а с перестройкой тонуса и опоры.
4 причины, которые чаще всего стоят за “трещинками”
Заеды (ангулит) — это трещины и воспаление в уголках рта. Зимой они встречаются чаще по простой причине: кожа и слизистые живут в режиме “сухо + холодно + мало восстановления”.
