Эмоциональная честность лидера: как признавать своё состояние и при этом оставаться опорой
Я задумала написать эту статью ещё в конце 2025 года — в момент, когда сама была внутренне в упадке, но при этом продолжала оставаться опорой для команд.
Когда я осознала, что со мной происходит, мне захотелось поделиться своими наблюдениями и выводами. И вот — эта статья.
Определённые события внутри компании привели меня в состояние полного раздрая.
И вот что я честно заметила про себя в тот момент:
- мне стало сложно общаться с людьми, особенно когда нужно их поддерживать;
- мне было трудно лукавить и «подсвечивать позитив», когда внутри его не было;
- в момент, когда я была нужна больше всего, меня как будто бы не было.
Я остановилась и начала размышлять. Вот к каким выводам я пришла.
1. Лидер — не железный человек
Лидер — это не «стальная леди» и не человек без чувств.
Лидер — это целостный человек, который тоже может выбиваться из колеи.
Что важно помнить в такие моменты при общении с командой: не надевайте маску.
Люди всё чувствуют. Даже если вы ничего не говорите
В коучинге мы часто слышим не только слова клиента, но и то, что остаётся за ними.
И это работает не только в коучинге — на эмоциональном уровне фальшь считывается мгновенно.
Моя рекомендация — открыто и честно признавать, что вы сейчас не в ресурсе.
Это снимает неизвестность.
В противном случае сотрудники начнут додумывать: «Что происходит?», «Что мы не знаем?» — и это может усиливать их тревогу.
2. Мы часто недооцениваем своих людей
Нам кажется, что сотрудники «не вынесут», «не справятся», «им будет сложно».
Но чаще всего — вынесут. И более того — поддержат вас.
Если есть возможность делегировать — после честного признания своего состояния просите помощи и делегируйте.
Вам нужно время на восстановление. И у вас есть команда, которая может быть рядом.
Для кого-то из сотрудников это станет вызовом.
А для кого-то — возможностью раскрыть навыки, о которых он сам не подозревал.
Почему бы не дать им этот шанс?
3. Говорите с людьми и оставайтесь рядом
Одна из моих ошибок в тот период — я закрылась в своей «раковине».
У сотрудников не было информации о том, что со мной происходит, хотя они чувствовали: что-то не так. И тревожились.
Важно говорить с людьми.
Не только о том, что вам сейчас нужна поддержка, но и о том, как будет выстроена работа дальше.
Возможно, стоит пересмотреть расписание, сделать встречи реже.
Передать ведение встреч сотрудникам — но присутствовать на них.
Когда лидер рядом — это плечо для команды. Даже если он говорит меньше обычного.
4. Зафиксируйте рост команды
Когда ваше состояние стабилизируется, обязательно отметьте, как команда справилась с ситуацией в этот период.
Обозначьте, что команда сделала иначе, что у нее получилось по-новому и особенно хорошо.
Это даёт людям энергию, уверенность и спокойствие.
Иногда именно в такие периоды кто-то из сотрудников раскрывается настолько, что вы начинаете видеть в нём новые роли, новые уровни ответственности или даже будущие изменения в позиции.
Вместо итога
Главная мысль проста и одновременно непроста:
всегда оставаться человеком.
Не притворяться — точно лучшая стратегия.
Шагнуть в неизвестность вместе с командой — безопаснее, чем делать вид, что всё в порядке.
Когда есть честность, доверие и ощущение безопасности, команда начинает работать с совершенно другим уровнем энергии.
Автор статьи: Наталья Кириллова, коуч, практикующий по стандартам ICF. Востоковед, шкипер, ex-топ-менеджера международной компании и учредителя консалт-проекта для бизнеса.
Контакты: Телеграм: @nnnvkkk ВК группа
Клуб: spiridonova.club
ПРО КОУЧИНГ – онлайн журнал о том, что волнует современных людей с собственным мнением и активной жизненной позицией.
Здесь вы найдете личный опыт успешных коучей про лидерство, здоровье, спорт, карьеру, отношения.