Kate Spiridonova
@prostocoaching
32 posts
Pinned

Анонс декабрьского выпуска

Декабрь всегда приносит особое настроение — чуть больше огней, чуть меньше дневного света и много внутренних вопросов о прожитом годе. В это время команды работают на высоких скоростях, HR поддерживают сразу несколько процессов, а лидеры стараются держать фокус, не теряя человечность. И именно поэтому в финале года нам так важно замедлиться — не в темпе действий, а в качестве присутствия.

Замок, огонь в камине и коучинг: история одного вдохновляющего выезда

В ноябре мы заключительно и очень тепло отпраздновали 5-летие клуба. Четыре вечеринки позади — и хотя идея пятой мелькала где-то рядом, по точному замечанию нашего Верховного Президента, мы на максимум отработали компетенцию маркер компетенции 8.8 — на ура 😊

Путь к PCC: честность с собой, стойкость и выбор в пользу коучинга

В нашем коучинговом клубе радость — наша коллега Юлия Тетерина получила сертификацию уровня PCC ICF! Мы поговорили с Юлей о её пути, выборе и смыслах коучинга — о том, как меняется профессиональная идентичность, что помогает двигаться вперёд и какие открытия делает коуч, выходя на новый уровень зрелости.

Коучинг в мультикультурной команде: как создать атмосферу доверия и роста

Всем привет! Сегодня хочу поделиться своим опытом — как с помощью коучинга я выстраивала доверие и атмосферу роста в международных командах.

Энергия вместо выгорания: как забота о себе помогает расти в карьере

Как часто вы ловите себя на "автопилоте” в рабочее время? Когда взгляд скользит по экрану, но слова не складываются в смысл. Когда неожиданно отвечаете коллеге резче, чем хотели. Когда рука тянется к очередной чашке кофе с мыслью «высплюсь потом, как-нибудь». В такие моменты организм машет красными флажками: «Силы на исходе, мне нужен отдых». И если вовремя не услышать этот сигнал, с каждым днем энергии будет становится ещё меньше.

Коучинг и фильтры восприятия: как увидеть больше, чем привычная картина мира

Мы редко видим реальность напрямую. Наш мозг постоянно фильтрует входящую информацию, чтобы не перегружаться. По данным когнитивной психологии, до 95–99% сигналов отсеивается автоматически — остаётся лишь то, что уже знакомо, привычно и подтверждает сложившиеся убеждения.

Эмоциональный интеллект (EI)*: ключ к эффективному лидерству в сезон перемен

Представьте: планы есть, стратегия выстроена, команда собрана, перемены приходят. И вдруг всё начинает буксовать. Сроки сдвигаются, настроение падает, люди теряют энергию.

Агенты изменений внутри систем

Когда компания вышла на определенный уровень стабильности и «всё работает как обычно», это может казаться успехом. Но именно такие моменты требуют к себе особого внимания, ведь именно здесь может случиться застой в ее развитии. Процессы формально выполняются, отчёты сдаются, но драйв и энергия исчезают. Люди перестают предлагать новое, двигаются по привычке, и рост компании может замедлиться либо даже остановиться.

Как поддержать сотрудников в борьбе с осенней хандрой

Осень — время заботиться не только о себе, но и о коллегах. Именно в этот сезон на нас давит сокращение светового дня, погодные перемены и рост рабочей нагрузки. Всё это влияет на настроение и продуктивность. Но есть практики, которые помогают поддерживать энергию и концентрацию.

Корпоратив со смыслом: без табличек, с эмпатией и признанием

Корпоратив — шанс увидеть друг друга шире: не только в караоке, но и как профессионалов, которые двигают общее дело. Многие компании добавляют к выезду внутреннюю конференцию, где отделы делятся работой и результатами, знакомятся с задачами соседей и признают достижения — в идеале это про понимание и уважение, а не «галочку» в календаре. Без внимания к формату такие встречи быстро превращаются в сухой отчёт, который не помогает сплотиться и понять, что важно прямо сейчас.

Как перестать тратить корпоративы в никуда

(и встроить коучинг, пока все жуют шашлык)