Кто такой коуч. Часть 2
Часть 2. Какой коучинг бывает и чем он отличается от других подходов.
В первой статье мы разбирались, кто такой коуч, чем он занимается, и почему коучинг сегодня стал неотъемлемой частью жизни многих лидеров, предпринимателей и тех, кто стремится к внутреннему росту.
Теперь — логичное продолжение. В этой части мы подробнее посмотрим, какие бывают виды коучинга, и чем коучинг отличается от других профессиональных ролей: психолога, ментора и консультанта. Это поможет не только лучше понять сам подход, но и осознанно выбрать специалиста под свой запрос.
Коучинг — это не один универсальный метод. Существует множество подходов с разным фокусом:
Коучинг по модели GROW — помогает пошагово двигаться к цели через осознание текущей реальности, поиск вариантов и выбор пути.
Когнитивно-поведенческий коучинг — базируется на идее, что наши мысли определяют эмоции и действия. Помогает выявить ограничивающие убеждения и заменить их на поддерживающие.
Наративный коучинг — работает с историями, которые мы рассказываем себе о себе, и помогает переписать «внутренний сценарий».
Также коучинг делится по тематике:
Лайф-коучинг — про личные цели, жизненные перемены, баланс, уверенность и самооценку.
Карьерный коучинг — про профессиональное развитие, поиск «своего» дела, смену направления.
Бизнес-коучинг — про эффективность, делегирование, масштабирование бизнеса и лидерство.
Executive-коучинг — индивидуальная работа с топ-менеджерами и владельцами компаний.
Корпоративный коучинг — встроен внутрь организаций, акцент на развитии сотрудников, профилактике выгорания и удержании талантов.
Выбирая коуча, важно понимать, с каким запросом вы идёте — и какой подход будет ближе именно вам.
Чем коуч отличается от психолога, ментора и консультанта
Коуч vs. психолог:
Психолог работает с прошлым — исследует травмы, паттерны и причины трудностей. Коуч — с будущим. Он не ставит диагнозов и не лечит, а помогает понять, куда человек хочет прийти и как туда попасть. При острых эмоциональных состояниях нужен именно психолог.
Коуч vs. ментор:
Ментор делится опытом и знаниями в вашей сфере. Коуч может не быть экспертом в вашей профессии — его задача в другом: помочь найти свои решения, опираясь на внутренние ресурсы.
Коуч vs. консультант:
Консультант анализирует проблему и предлагает готовое решение. Коуч — сопровождает в разработке индивидуальной стратегии, которая будет учитывать мышление, ценности и контекст клиента.
Как понять, что тебе нужен коуч?
- хочется изменений, но непонятно, с чего начать;
- стоит сложный выбор;
- ощущение, что топчетесь на месте, хотя всё вроде бы хорошо;
- хочется большего — в ощущении жизни, не только в доходе;
- есть цель, но не получается к ней двигаться;
- хочется перестроить мышление, масштабироваться, выйти на новый уровень.
- вы не хотите ничего менять;
- ожидаете, что вам скажут, что делать;
- надеетесь на быстрый результат без усилий;
- вы в тяжёлом психоэмоциональном состоянии (апатия, бессонница, раздражительность) — тогда лучше обратиться к психотерапевту или врачу.
Мы всё чаще слышим слово "коуч", но за ним могут скрываться самые разные смыслы и люди. Кто-то поможет достигнуть целей, кто-то даст совет, а кто-то — просто красиво говорит. Чтобы найти своего специалиста, важно понимать не только кто такой коуч, но и какой подход вам ближе, в чём именно коуч отличается от других и под какие задачи он подходит.
В следующей, заключительной части этой серии мы поговорим о самом практичном — как выбрать коуча:
по каким критериям, какие вопросы задать на первой встрече, как отличить профессионала от инфобизнесмена, и на что стоит обратить внимание, чтобы работа была глубокой, безопасной и результативной.
контакты: t.me/lizvonova_coach Звонова Лиза
клуб: https://spiridonova.club/
видеоформат этой статьи вы можете посмотреть здесь.