Встречайте лето ярко, с коучингом!
Приветствую вас, дорогие читатели нашего коучингового журнала!
Меня зовут Александра Музланова — я топ-менеджер IT-компании, командный и персональный коуч, аппликант PCC ICF, резидент клуба «Верховные коучи», а также спикер и модератор клуба «ДНК.коуча» Кэйт Спиридоновой.
С мая 2025 года, благодаря доверию Кэйт, я приобрела еще одну важную и вдохновляющую роль — главного редактора онлайн-журнала клуба «ДНК.Коуча».
И сегодня я с трепетом и радостью представляю вам концепцию нашего нового летнего выпуска.
Лето — маленькая жизнь: как коучинг помогает прожить лето ярко, эффективно и осознанно
Лето — это не просто солнце и отпуск. Это время вдохновения, новых возможностей и настоящего роста!
Природа расцветает, а вместе с ней просыпается и наша внутренняя энергия. Хочется мечтать, действовать, открывать для себя и мира что-то новое.
Исследования подтверждают: лето действительно наполняет нас силой и мотивацией. Длинный световой день и солнечная погода повышают уровень серотонина и дофамина — гормонов радости и вдохновения.
В этот период мы становимся более открытыми новому опыту, легче ставим цели, входим в состояние потока. Именно летом многие творческие люди черпают вдохновение в природе, путешествиях и общении, а короткие поездки и новые впечатления снижают тревожность и заряжают энергией.
Для меня лето — про красоту, природу, заряд мотивации и сил для совместного движения с клиентами и командами к новым вершинам.
Обложка летнего выпуска — дерево роста.
Оно напоминает нам: лето открывает перед каждым новые возможности. И, возможно, именно сегодня вы решите наполнить его яркими свершениями. А коучинг помогает увидеть лето, как старт для новых целей и перемен.
Идея обложки пришла мне на прогулке по лесу. Стоя под сенью деревьев, я вдруг ясно представила, что каждое из них — это символ возможностей.
Моё дерево — это бесконечность перспектив: каждый день я могу наполнять его новыми плодами — идеями, целями, достижениями и открытиями. А про что ваше дерево роста?
О чём будет наш летний выпуск
В статьях этого выпуска мы будем делиться тем, как с помощью коучинга можно максимально использовать этот сезон для обновления себя, своих отношений с людьми, а также подготовиться к осени с новыми силами и планами:
- Как использовать лето для обновления себя, своих целей и отношений
- Как найти баланс между отдыхом, работой и саморазвитием и не потерять себя в потоке событий
- Как подготовиться к осени и вдохновляющим переменам, чтобы плавно и эффективно перейти от отдыха к продуктивной работе
Пусть этот выпуск станет для вас источником вдохновения, смелых решений и новых горизонтов!
С летним настроением,
Александра Музланова,
Главный редактор журнала о коучинге