«Я недостаточно худая для анорексии»: 7 вопросов о РПП, которые вас удивят
1. В чем разница между диетой и РПП?
Диета — это осознанный временный контроль питания ради здоровья или коррекции веса. При РПП вы не можете выйти из диеты. Она управляет вашей жизнью годами. И вы не чувствуете себя «молодцом», а чувствуете страх и вину.
2. Это только у девушек-подростков бывает?
Нет. Расстройства пищевого поведения могут возникнуть у людей любого пола, возраста, веса и социального статуса. РПП болеют мужчины, взрослые женщины, бабушки и дедушки, дети 8-9 лет.
3. Я понимаю, что ем слишком много. Это РПП?
Компульсивное переедание — это одна из форм РПП. Если вы теряете контроль, едите огромные порции, чувствуете вину и стыд, то да, это к специалисту.
4. Может ли РПП пройти само? Я подожду
Ждать опасно. РПП имеет свойство усугубляться. Без лечения анорексия может привести к остановке сердца, булимия приводит к разрыву пищевода. Обращайтесь за помощью как можно раньше.
5. Мне кажется, я недостаточно худая для анорексии, значит у меня нет РПП?
Ошибка. Большинство людей с РПП имеют нормальный вес. Атипичная анорексия (когда человек резко похудел, но индекс массы тела (ИМТ) в норме) — тоже РПП. Страдания не зависят от цифры на весах.
6. Как говорить с близким, у которого РПП?
Не говорите «просто поешь», «ты слишком худая/толстая». Не контролируйте, не следите. Скажите: «Я волнуюсь за тебя. Давай сходим к психологу вместе, я поддержу».
7. Сколько лечится РПП?
От полугода до нескольких лет. Но первые облегчения (перестать вызывать рвоту, начать есть без паники) наступают через 2-3 месяца терапии. Главное — начать.
Если после прочтения статьи у вас остались вопросы или вы чувствуете, что самостоятельно справиться не получается, не нужно терпеть и копить напряжение. Есть организации, где помогают бесплатно и профессионально.
Один из таких сервисов — горячая линия благотворительного фонда «Просто люди».