Как правильно худеть к лету: 3 совета доктора Кутушова
С наступлением весны многие стремятся привести себя в форму. Недавно среди россиян был проведен опрос, из которого выяснилось, что большинство из респондентов никогда не занимались в спортзале, а 38% опрошенных заявили, что намерены улучшить свою фигуру к этому лету. Доктор Кутушов дал несколько рекомендаций о том, как подготовиться к лету с умом и без вреда для здоровья.
Доктор Кутушов назвал безвредные природные энергетики
Кофе и чай являются классическими и любимыми источниками энергии для многих, они вполне естественны. Только важно, чтобы доза кофеина была умеренной. По результатам исследований, потребление в день до четырех чашек кофе безопасно для большинства здоровых взрослых. О том, как быть бодрым без искусственных энергетиков рассказал к.м.н., врач-токсиколог Михаил Кутушов.
Стевию запретили не просто так: доктор Кутушов назвал главные опасности подсластителя
Стевия – натуральное растение, из листьев которого получают сладкий компонент стевиозид, применяемый в качестве низкокалорийного подсластителя. Однако, есть несколько проблем, которые могут делать его использование в качестве пищевой добавки небезопасным. О том, почему запрет оправдан рассказал к.м.н., врач-токсиколог Михаил Кутушов.