Самооценка
Чувство собственного достоинства, уверенность в себе...
...это слова-синонимы. Ещё одно определение в этом ряду - “самооценка”. И все это - важные составляющие личности, поскольку научно доказано, что наши успехи больше связаны с уровнем самооценки, чем с компетентностью.
Люди часто не понимают, что значит иметь чувство собственного достоинства. Кто-то думает, что оно связано с тем, как ты выглядишь или с популярностью. Другие считают, что оно приходит, когда мы чего-то добиваемся в своей жизни.
Уверенность в себе и в своих силах (если ее нет от природы) требует работы над собой. Отрицательный отзыв или отказ на работе могут её понизить. Недобрые комментарии близких также играют роль. И нам каждый день приходится бороться со своим внутренним критиком, который твердит о том, что мы недостаточно хороши.
Что значит здоровая самооценка?
Люди со здоровой самооценкой способны любить себя такими, какие они есть, ценить себя и гордиться своими способностями и достижениями. Они признают то, что они не совершенны и имеют недостатки. Но при этом понимают, что их слабые стороны не играют подавляющей роли в их жизни. Они осознают их и пытаются превратить их в достоинства.
Даже не думайте, что это невозможно сделать, - возможно! Просто, как любым, требующим результата делом, повышением самооценки надо осознанно заниматься. Итак, вот что поможет нам “подрастить” самооценку.
Примите себя таким, какой есть
Примите себя без прикрас и самообмана. Да, вы несовершенны, но обладаете и сильными сторонами. Концентрируйте внимание на них! Здоровая самооценка, как компас, который должен показывать правильные направления в случае поражений.
Каждый день делайте то, что пугает
Как люди могут поверить в вас, если вы сами не верите в свои силы? Во многом вы лучше, чем думаете. Сомневаетесь? Делайте каждый день то, что кажется вам невозможным. Лучший способ преодолеть страх - повернуться к нему лицом. Это поможет обрести уверенность.
Перестаньте ориентироваться на других
Всегда найдется кто-то лучше вас. Сравнивая себя с другими, вы только теряете время, которое могли бы потратить на самосовершенствование. Не гонитесь за чужими успехами. Поставьте свои цели и добивайтесь их!
Окружайте себя самодостаточными людьми
Наше окружение играет большую роль в том, как мы себя ощущаем. Постарайтесь общаться с позитивными и успешными людьми. Они не только помогут вам вселить в вас уверенность, но и покажут, как можно достичь целей.
Здоровая самооценка помогает осознанно управлять своей жизнью. Поэтому, если вы желаете достигнуть определенных высот, начинайте работать над ней прямо сейчас!