Взрослый по паспорту, ребенок по жизни
Мой Телеграм канал и канал в Махе
Ты когда-нибудь ощущал, что все вокруг большие, а ты еще маленький? Как будто ребенок во взрослом теле.
Иногда люди даже младше тебя делают более взрослые и здравые поступки. Трезвее смотрят на жизнь. А ты до сих пор немного наивен. И кажется, что живешь не свою основную жизнь, а всё еще впереди. Но настоящая жизнь всё никак не наступает.
Ты мечтаешь. Как начнешь дело своей жизни, встретишь ту самую, займешься спортом. Но мечты всё никак не могут превратиться в цели. Ты не предпринимаешь никаких действий для этого. И даже если встретишь человека, похожего на того самого, ты к нему не подойдешь.
Рефлекторно ищешь защиты у более сильного, готов подластиться, подчиниться. Или наоборот избегаешь его и во всем споришь по делу и нет.
В решениях автоматически больше полагаешься на других. Если тебе поручили что-то купить, а нужного не оказалось, ты не решаешь сам, а начинаешь названивать и уточнять: «А такое подойдёт? А сколько брать? А может, тогда другое?»
Ты в общем нелюдим, даже если любишь компании. Но твоё место в компании в углу, где тебе комфортней молчать и наблюдать. Особенно когда в ней присутствуют малознакомые.
И даже когда ты один, внутри всё равно как будто неспокойно. Не то чтобы страх. Просто может случиться что-то неприятное и надо быть к этому готовым.
Если во многом узнаешь себя, поздравляю.
Почему поздравляю? Нет, это не издевательство. Раз мы нашли причину, значит это можно поправить.
Как работает арест развития
Давай посмотрим что за арест развития. Но сначала приведу один пример.
Ты сидишь на уроке и слушаешь учителя. Тут заходит одноклассник с огромной собакой, которая «не кусается». Эта собака сидит у тебя за спиной и ты чувствуешь жар ее дыхания. Чувствуешь опасность. Голос учителя как сквозь вату, слова убегают и не осмысливаются. Тебе вообще не до урока. Всё внимание на собаку. Но вот собака ушла и голос учителя стал ясным и голова способна вновь принимать знания.
Этот пример явно показывает — развитие происходит только в безопасности. В опасности мозг с режима развития переключается в режим выживания.
Поэтому в случае пережитой опасности в детстве или подростковом возрасте, какая-то наша часть перестает развиваться (травма развития). Мы ездим за рулем, покупаем квартиры, ходим на работу, но внутри не можем вырасти до конца и имеем такие симптомы.
Класс! Можно найти эту травму, проработать её и все сдвинется!
Теоретически да. Но проблема в том, что часто это не одна травматичная ситуация, а целая серия из многих мелких, длящихся годами.
Если у тебя был слишком жесткий отец или мать, ты все время жил в атмосфере непринятия, критики, морального (ругань, крики, насмешки) и/или физического (побои, наказания) насилия.
И это очень небезопасная, тревожная атмосфера постоянного дикого морального напряжения.
И это напряжение необходимо как-то сбрасывать.
Как организм сбрасывает напряжение
Дети грызут ногти, писаются ночью, постоянно что-то ломают, роняют, задевают, мучаются кошмарами.
Подростки, чтобы скинуть это тревожное напряжение, часто мастурбируют. Гораздо чаще, чем требуется для сброса обычного сексуального напряжения. И/или селфхармят, режут себе руки бритвой.
Страх близости, которого ты можешь не замечать
В результате такого тревожного детства у человека может развиться настороженность и недоверие ко всем близким вообще. Отсюда страх близости. Поэтому, вроде добрые открытые люди, а не можем подойти к понравившемуся человеку, сидим в углу на вечеринке. Вообще боимся проявиться, сблизиться.
Важно понять: ты можешь вообще не знать об этом страхе и не чувствовать его. Ты можешь думать: «Я просто стеснительный», «Я просто не люблю большие компании», «Я просто любвеобильный». Но в той самой «замороженной» части страх есть. И он управляет твоим поведением.
С другой стороны всегда есть потребность в теплоте и принятии. Хочется чтобы наконец полюбили.
Во взрослом возрасте у людей с травмой развития тревожность реализуется через поиск отдушины в сексе (старая стратегия мастурбации), не требующей глубоких отношений или преданности: секс на одну ночь, стратегия завоевания с быстрым разрывом отношений, порнография. Так вроде и любовь есть и сближаться не надо. Но быть верным не получается.
Это можно проработать
Такие травмы, сотканные из многих лет, проведенных в опасности и напряжении, тоже прорабатываются, только намного дольше, чем одно шоковое событие. Но оно того стоит.
✅ Ты наконец дорастаешь до взрослого и начинаешь проявляться, строить крепкие отношения и реализовывать мечты.
Если узнал в тексте себя и хочешь это исправить, обращайся.
Мой Телеграм канал и канал в Махе