Я справляюсь, но не уважаю себя. Почему?
Внешне вы всё делаете правильно. Работаете, помогаете близким, проявляете заботу, добиваетесь целей. Но внутренне — ощущение, что с вами что-то не так. Будто чего-то не хватает. Будто вы не тот, за кого себя выдаёте. И уж точно не тот, кого можно уважать.
Психотерапия при тревоге, неуверенности и кризисах
Хватит жить, как на боевом дежурстве. Ощути своё право просто быть.
Как забыть произошедшее?
Херовая ситуация, от которой до сих пор херово — краткосрочная работа, чтобы перестать носить это в себе.
Взрослый по паспорту, ребенок по жизни
Ты когда-нибудь ощущал, что все вокруг большие, а ты еще маленький? Как будто ребенок во взрослом теле.
Обо мне как о человеке и как я пришел в психологию
Мой Телеграм канал и канал в Махе
«У нас пропал секс»: что на самом деле может стоять за отсутствием желания
Разбираем случай из практики: как тревога убивает близость и почему романтические вечера не помогают
Как Спиридон перестал молчать, когда на него кричат
Спиридон пришёл ко мне взрослым мужчиной с частым очень узнаваемым запросом. Он не мог противостоять кричащим на него людям. Стоит перед ними опустив голову, молча и не возражая. Как будто застыл, а в голове в это время пустота.
Грязные штаны, тесные туфли и другие способы ненавидеть себя
Когда-то я очень не любил себя (да и сейчас честно говоря иногда недолюбливаю, хотя стараюсь это отлавливать).
Чем отличается добряк от доброго человека
Как-то на супервизии разбирали случай и неожиданно для меня копнули очень глубоко.