Употребление рыбы усиливает антидепрессивный эффект препаратов.

Депрессивные расстройства являются весьма распространенными нарушениями психики. Несмотря на существование множества антидепрессивных препаратов, оказываемое ими лечебное действие может не соответствовать желаниям врача и пациента. По статистике, до половины всех депрессий остаются резистентными к антидепрессантам. Неспроста исследователи из Дании занялись поиском простых средств, способных усилить действие антидепрессантов на организм. Случайной и замечательной находкой оказалась жирная рыба, содержащиеся вещества которой способны наилучшим образом влиять на процесс лечения депрессивных расстройств.

По словам одного из ученых, задействованного в исследовании: «Мы пытались определить особенности работы организма, которые влияют на действие антидепрессантов. Удалось выявить влияние метаболизма жирных кислот на гормональную регуляцию стресса».

Исследователи тщательно изучили связь обмена жирных кислот и течением депрессии. В проведенном исследовании приняли участие 70 страдающих депрессиями добровольцев, у которых регулярно исследовали кровь на уровень жирных кислот и гормонов. Полученные результаты сравнили с результатами 51 здорового человека. Эти люди соблюдали специальную диету. Депрессивные пациенты, в свою очередь, получали антидепрессанты.

Замечено, что пациенты, имеющие резистентность к антидепрессантам, как правило, имеют нарушения обмена жирных кислот. Жирная рыба имеет в составе значительное количество жирных кислот, такими как широко известные Омега-3. Распределив всех добровольцев на четыре группы, в соответствии с наличием рыбы в их рационе, ученые обнаружили четкую зависимость количества употребляемой рыбы и эффективностью антидепрессантов. Те, кто ел жирную рыбу часто, по крайней мере один раз в неделю, имели существенно лучшие результаты от проводимого антидепрессантами лечения.

Исследования о влиянии продуктов питания на течение различных заболеваний не останавливаются, подтверждая важность правильного и рационального питания.