3 принципа по изменению собственного будущего
У каждого из нас есть будущее «по умолчанию» - это будущее, в которое мы полностью верим, что оно произойдет, и мы фактически создаём это будущее сейчас, в форме самосбывающегося пророчества. Однако, это будущее «по умолчанию» отличается от «желаемого» будущего, которое мы хотим, чтобы произошло. А наступит будущее «по умолчанию», в которое мы уже верим. Так что можно продолжать работать на работе, которую вы ненавидите, и вы знаете, что в какой-то момент вас уволят или вы уйдёте, или состоять в ужасных отношениях, которые, как вы знаете, в конечном итоге закончатся, или находиться в зависимости, которая, как вы знаете, в конечном итоге закончит вашу жизнь.
Вся проблема «будущего по умолчанию» заключается в том, что оно основано на вашем прошлом. Но существует возможность изменить своё будущее «по умолчанию». И эта возможность основана на 3 принципах.
1. Меняем собственный словарь. Слова, которые вы используете создают вашу субъективную реальность и формируют ваше видение и восприятие окружающего мира и вас самих. Мы все видим мир определенным образом, и наше видение формируется прошлым опытом, который формирует наши действия в настоящем, которые формируют наши результаты в нашем будущем «по умолчанию». Да-да, именно наше восприятие формирует ожидания, варианты поведения и наш выбор. Поэтому прежде чем записать что-то новое в историю своей жизни, это новое нужно отделить от всего остального, а для этого оно должно обрести собственное имя.
Как только вы начнёте использовать новый язык, вы начнёте наполнять свою жизнь новыми перспективами, измениться ваше восприятие не только окружающего мира, но и самих себя. Новый язык перестраивает видение мира, он создаёт новые фильтры, через которые вы начинаете видеть мир совсем другим. В психологии этот феномен называется избирательным вниманием.
2. Закрываем двери. Чтобы создать другое будущее, вам придётся избавиться от многих ваших старых историй. Завершите то, что не завершено в вашей жизни. Например, неразрешенные эмоции, негативные отношения, что-либо в вашем сознании, что вы чувствуете незавершенным, возможно, прощение кого-то, чтобы вы могли освободить место для нового в своей жизни. Одним из самых мощных инструментов по обнаружению и нахождению экологичного способа расчистить свою жизнь является ведение дневника.
Как только вы завершаете ту или иную историю, вы перестаёте бессознательно проецировать всё, что является её частью в собственное будущее. Вместо этого вы помещаете её в прошлое и тем самым говорите: «Это больше не я, это больше не моя жизнь, моё будущее отличается от этого».
Чтобы было легче психологически отстраниться от этого прошлого, я предлагаю использовать очень простой лингвистический ход: замените фразу «Это произошло со мной» на фразу «Это произошло для меня».
Этот приём поможет рассматривать каждую ситуацию в качестве источника полезного опыта:
· Вы потеряли работу из-за кризиса? Подумайте, какие новые возможности открываются перед вами, о чём вы раньше не позволяли себе думать в карьерном плане?
· Вы узнали, что супруг изменяет вам и вы решаете развестись с ним? Как вы можете превратить эту ситуацию в выигрыш? Каким образом вы можете действовать, чтобы извлечь из этого урок и сделать собственное будущее лучше?
Благодаря формулировке «Это произошло для меня» вы признаёте произошедшее частью вашей истории, получаете возможность оставить нежелательные события в прошлом, расчищаете пространство для движения вперёд и решаете что из этого прошлого вы берёте в своё будущее.
3. Правило Парето. 80% ваших текущих результатов обусловлены 20% ваших действий. Иначе говоря 80% того, что вы делаете и как проводите время не имеет отношения к вашему «желаемому» будущему. 80% вашего времени тратится на достижение лёгких, сиюминутных целей, на которые вы отвлекаетесь в процессе жизненного пути. И не препятствия удерживают вас от достижения ваших больших целей, а лёгкость достижения этих малых целей. Вы удивитесь, но даже многие люди из вашего окружения относятся к вашему прошлому! Хотите перемен? - Окружите себя людьми, которые будут напоминать вам о вашем будущем, а не о прошлом!!!
Уверен, на этом месте многие возразят, что у них нет времени и что они слишком заняты. Вот только занятость не является показателем эффективности. Занятость – это то, что человек сам себе создаёт, чтобы оправдать своё текущее положение. Она удерживает от честности с самим собой и лишает шанса что-либо изменить!
Поймите, то, что привело вас в нынешнюю точку, не приведёт вас туда, где вы хотели бы быть! Поэтому определите кто и что действительно важны для вас, какие люди, вещи, привычки являются действительно ключевыми в вашей жизни, в вашей ситуации и отношениях. Что вы хотите оставить прошлом, а что взять в своё «желаемое» будущее.
Ваше будущее "Я" будет другим, нежели вы думаете о нём сейчас. Могли ли вы 5 или 10 лет назад предположить, что вы окажетесь на своём нынешнем месте? Уверен, что в вашей жизни есть моменты, о которых вы даже не могли и помыслить. И так же ваше будущее «Я» будет сильно отличаться от ваших нынешних ожиданий. Но если вы начнёте действовать сейчас, то сможете управлять этими изменениями, а не просто наблюдать за ними со стороны.