Как достичь своей цели?
Есть много разных техник и практик, которые помогут поставить тебе цель, написать план действий и начать достигать эти цели! В этой статье я поделюсь тем, что я взяла в себе в работу и что помогает мне и моим клиентам добиваться результатов!
Пользуйся разными, выбери то, что тебе подходит, главное не останавливайся, делай, иди к своей цели и мечте!
На мой взгляд, самый мощный инструмент - ВИЗУАЛИЗАЦИЯ процесса достижения цели, что я делаю, и конечная точка, что я получила. Представить себе свой самый идеальный день, когда у тебя уже все получилось, представить себе ту самую жизнь своей мечты, расписать её во всех своих самых красивых блокнотах, повесить напоминалки по квартире, записать свою медитацию (мозг свой голос воспринимает лучше всего)
Когда ты мысленно проживаешь достижение своей цели, ты погружаешься в то состояние, где ты полностью удовлетворена, где ты получила все, что хотела, тебя это мотивирует вдохновляет, тебе хочется скорее получить это в реальности, и ты начинаешь делать шаги.
Каждое утро я начинаю с медитаций, настройки, я думаю о своем намерении, о той жизни, к которой хочу прийти, в голове всплывают картинки, я проживаю всем телом достижение своих целей, и меня это мотивирует делать реальные действия, чтобы получить желаемое. Каждый день я пишу свою цель в настоящем времени, коротко, кто я, где я, чем занимаюсь, сколько зарабатываю, и тд!
Напиши огромное сочинение о своей жизни, к которой ты идешь. Пропиши все свои цели и мечты в настоящем времени, так как будто ты уже все получила и достигла! Где ты живешь, чем занимаешься, кто тебя окружает, как проводишь свободное время, где и с кем отдыхаешь, семья, машина, квартира, путешествия, одежда, опиши всё детально, подробно, пропиши каждый предмет, который для тебя важен, чем сушишь волосы, какая у тебя косметика и тд "Я успешная, реализованная, я занимаюсь...., у меня много клиентов, я живу в своем доме, у меня ... машина, у меня любящий заботливый муж, я работаю легко и в удовольствии, мы с семьей летаем 2 раза в год отдыхать, мои услуги помогают девушкам стать счастливее....." - опиши какая ты там, как себя чувствуешь, какие у тебя мысли и эмоции, в общем свободный полет фантазии. Примеры можно посмотреть на просторах интернета. Это творческая работа, погрузись в этот процесс, разреши себе помечтать. Потом на основе этого ты можешь записать себе медитацию и постоянно слушать её, чтобы напитаться энергией и действовать.
Напиши свою цель, например хочу заработать 500 000 рублей
Ответь на вопрос: Почему я до сих пор этого не сделала? и напиши все все все причины, что тебе мешают
Теперь запиши инверсию всех свои причин: "Я боюсь проявляться - Я уверенно говорю о себе и своих услугах" или "Я не умею продавать - я продаю легко и уверенно"
Наговори все позитивные установки на диктофон и слушай это каждый день и по несколько раз, пока моешь посуду, убираешься, готовишь, чистишь зубы
Раздели лист бумаги на 4 части
в первом квадрате напиши "Что я хочу?"
во втором "Как я могу добиться?"
в третьем "Почему мне это важно?"
в четвертом "Как я пойму, что достигла желаемого?"
Раздели лист бумаги на 4 части
в первом квадрате напиши свои страхи, из-за которых ты не делаешь
во втором распиши "Чего я лишусь, если начну делать действия?"
в третьем "Чего я лишусь, если НЕ начну действовать?"
в четвертом "Что я получу, если начну действовать?"
Состояние играет важную роль в достижении целей, если нет понимания "А зачем мне это?" то энергии действовать не появится, пробуйте разные способы, разобрать свою цель на атомы, делайте практики и техники, которые помогут вам прочувствовать то состояние, когда у Вас уже все получилось!
Не забывай, что нет волшебной таблетки, точнее она есть, но ее нужно рассасывать! Физические действия делать нужно, важно в каком состоянии ты это делаешь! Если цель тебя зажигает, и ты действительно это хочешь, то ты будешь готова рвать и метать, делать, чтобы скорее получить)
Вот у меня такая цель есть, и я готова работать, делать, ради этой цели, она сильнее, чем лечь и тупо лежать в страданиях, моя цель придает мне сил, бодрости и энергии!
Цель важно не просто поставить, важно прожить состояние, которое у тебя будет, когда ты достигнешь её!