Техника "15 достижений"

Эта техника поможет Вам осознать и принять свои качества, которые вы, возможно, отрицаете.

Поверь, в тебе есть всё, для того чтобы иметь право на успех, уважение, счастье

1. Выпиши 15 своих достижений, за всю свою жизнь (можно больше) из любой сферы жизни. Например, научилась водить машину, получила права, сдала сложный экзамен, родила ребенка, спасла котенка, научилась плавать, заработала первые 5000, получила диплом, научилась вкусно варить борщ, получила повышение, и так далее! Всё, что вспомнишь, где ты боялась, сомневалась, но смогла и сделала!
2. Далее рассмотри каждую ситуацию отдельно и ответь на вопросы: Какая я когда это сделала, я смогла? Какие мои качества помогли получить мне результат? Доставай из себя все качества, благодаря которым ты получила желаемое, добилась результат, пришла к цели.
3. А теперь внимательно посмотри на этот список, прочитай его. Что чувствуешь? Что внутри? Это всё твое на 100%, об этом говорят ФАКТЫ, которые ты перечислила! Все эти качества есть у тебя и ты можешь себя ценить, и применять эти качества в своей жизни!
4. В течении месяца, каждое утро начинай с прочтения этих качеств, чтобы принять их и перестать уже отрицать!