Более 15 лет помогаю людям делать свою жизнь счастливее!
🔥 «Я просто устала».. Это не усталость, это ТИХИЙ КРИК невидимого выгорания.
Знакомо ощущение, как будто вы работаете на 3 работах сразу, а оплачивают только одну? 💼 Дом, работа, и... еще одна.Та, которую не видно. Та, за которую не платят. Та, про которую все думают: "Ну это же само собой!". Невидимая .🫠
🌙 Когда тревога крадет сон: Что делать ПРЯМО СЕЙЧАС?
Знакомо: ночь, тишина, а в голове — заводной моторчик тревожных мыслей? "А что, если...", "Почему я не...", "Как же завтра..." — и вот уже сон уплывает, а усталость накрывает с головой. 😫
Ты не робот: 8 лайфхаков, чтобы не выгореть до отпуска
Вдыхаешь кофе уже третью кружку, а до отпуска — как до Плутона. Календарь ржет в голос: "Держись, солнышко, еще полгодика!" Но стоп — кто сказал, что для перезагрузки нужны чемоданы и визы?
5 признаков, что вы саботируете себя (и как это остановить)
Вы когда-нибудь замечали, что сами мешаете себе достигать целей? Иногда мы неосознанно включаем «режим саморазрушения» — и вместо движения вперёд топчемся на месте. Вот пять признаков, что вы саботируете себя, и примеры, как это проявляется.