Зачем проживать эмоции

Давайте рассмотрим причины, почему эмоции могут вам понадобиться:⠀

✔️ чувства нужны нам для жизни⠀

Злость: если мы не будем чувствовать злость, то не сможем понять, что нам неприятно.  У нас не будет энергии, чтобы неприятное изменить. Не будет энергии, чтобы ударить нападающего. Не будет понимания, что пора расставить точки над i в отношениях⠀

Стыд: помогает понять в своей ли мы стае или чужой.

Страх: помогает чувствовать опасность грозящую жизни или нашему Эго. Что даёт возможность не тратить большие деньги на бизнес, в котором мы ничего не понимаем. Или не прыгать с крыши⠀

Грусть: также помогает понять, что нам что-то не нравится, а также отпустить что-то старое или лишнее, вычленить ценное⠀

✔️если разучитесь переживать чувства,  то вы перестанете понимать не только грусть, страх, но и радость, любовь ⠀

✔️если чувства не проживать, то они будут выходить у вас наружу, например как болезни ⠀

✔️или они все равно будут копиться внутри и проявляться как аффект. То есть вместо того, чтобы сказать «пожалуйста не бери мою ручку», вы будете орать на человека «какого х…. ты берёшь мои вещи, чудак» и т.д.⠀

✔️или совсем не будет тренироваться внутренний контейнер. А значит даже небольшие события будут вас обижать (даже, если вы будете запихивать эти чувства глубоко внутрь)⠀

✔️вы не сможете поддержать друзей, потому что совсем  не будете понимать их чувства⠀

✔️и я в ужасе представляю как будут расти дети, если родители не смогут отражать им их чувства⠀

Так надо ли их проживать?