Психология. 29.Гормоны и нейротрансмиттеры в психологии.

Психология.
29.Гормоны и нейротрансмиттеры в психологии.

Гормоны и нейротрансмиттеры - это химические вещества, которые дают сигнал. Нужно знать, что гормоны и нейротрансмиттеры отвечают за поведение человека, за поведение живых организмов, регулируют разнообразные функций, такие как сердцебиение, дыхание, цикл сна, пищеварительной системы, эмоции, настроения, концентрации внимания, аппетита, движения в мышцах, рост, репродукцию, гомеостаз. Гомеостаз - это процесс живых организмов, в которых живые существа сохраняют свою стабильность против изменений в окружающей среде. Защищают себя от холода в окружающей среде, при погодных переменах, в холод и жару организм меняет себя, сохраняет свою стабильность. Например, кровь помогает человеку, защищает от холода.

● Разница между гормонами и нейротрансмиттерами.
Гормоны - это белки, липиды, холестериновые молекулы. Что касается нейротрансмиттеров, то это только белки.
Основная разница между между гормонами и нейротрансмиттерами это то, что
гормоны выделяет железо, которое через кровь попадает в определенные точки. Что касается нейротрансмиттеров, то они выделяются в синапс (связь между нейроном и другими клетками).
Нейротрансмиттеры бывают следующих видов:
1.Возбуждающие. Дают excitation, возбуждение, ускоряют эффект нейрона. Например epinephrine, то есть адреналин.
2.Ингибирующие нейротрансмиттеры - это разрушающие, останавливающие, замедляет и останавливает процесс передачи нервной клетки. Например: серотонин или GABA ( гамма - аминобутировая кислота).
3. Моделирующие нейротрансмиттеры, которые влияют на другие химические вещества, которые помогают этой передаче.
Некоторые нейротрансмиттеры бывают ингибирующие и также возбуждающие. Например ацетилхолин, дофамин.
Теперь вы поймете такие понятия, как агонист и антагонист. Лекарства, вещества, которые ускоряют процесс нейротрансмиттеров это агонист. А тот, которые ингибируют и останавливают, действуют против них это антагонист.
● Объяснение каждого нейротрансмиттера и гормонов.

● Серотонин выделяется в мозг, это
нейротрансмиттеры настроения, поднимающие настроение. Когда человек радуется, то это эффект серотонина. Есть другие влияния серотонина на жизнь человека, такие как на поведение, память, страх, стресс, пищеварительная система, привыкание, сексуальность, сон, дыхание, температура тела. Серотонин является ингибирующим нейротрансмиттером. Помогает улучшить настроение, сон, помогает при anxiety (инсайте), то есть, когда у человека постоянный страх и тревога. Если у человека депрессия, то это говорит о том, что у него падает уровень серотонина.
Что такое настроение в психологии?
Настроение - это аффективный статус, как себя человек чувствует. Бывает положительное настроение, когда он счастлив. Основные химикаты, которые отвечают за положительное настроение человека - это серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Обратите внимание на самое сильное лекарство, которое люди употребляют против депрессии, то есть антидепрессанты, которые называются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, такие как например циталопрам и другие. Они повышают количество серотонина в мозге. Таким образом, когда серотонин всасывается, то они защищают от этого всасывания и задерживаются в мозгу надолго, повышается уровень серотонина в мозгу и соответственно у человека поднимается настроение и снимается депрессия. Это говорит о механизме действия лекарств.
Нужно знать, что не только путем лекарств можно сохранить серотонин, но есть и другие способы, например физкультура.
Когда человек занимается физкультурой, то у него бывают изменения в поведении и в настроении, человек смеется, может быть эрекция и так далее.
Также солнечные лучи повышают серотонин в мозге. У людей, живущих в холодных странах, где мало солнца, бывают нарушения со стороны настроения, депрессии. Поэтому они делают искусственный свет для повышения серотонина. Зимой, когда люди находятся возле какого-то света, огня, то они это не только их согревает, но и повышает настроение.

Массаж не только увеличивает уровень серотонина и дофамина, но и снижает уровень кортизола. Если у человека повышен уровень серотонина, то сон не будет глубоким. Поэтому свет нужно выключать, чтобы не было серотонина, а выработался мелатонин, который дает человеку релаксацию.
● Дофамин.
Дофамин вырабатывается в мозгу и дает человеку наслаждение. Это гормоны, нейротрансмиттеры счастья. Мозг привыкает к дофамину, поэтому если человек от чего-то получает дофамин, а затем бросает это, то мозг начинает требовать не бросать это. Человек привыкает не только к определенной еде, наркотикам, половым актам, а также к покупкам, у человека бывает зависимость, привыкание и это может быть вредно. Приобретая какие-то покупки, у человека поднимается настроение и у него возникает зависимость и это может быть вредным, потому что он может все свое имущество тратить на покупку вещей, чтобы получать наслаждение от этих покупок. Когда дофамин выделяется, то мозг требует, чтобы человек снова и снова делал эти действия. Мозг требует reward, награду, заставляя таким образом человека и в итоге возникает зависимость.
Когда у человека депрессия, то у него не нехватка дофамина, а нехватка серотонина. Да, когда меньше уровень дофамина, то бывает нарушение движения, возникают болезни, как например болезнь паркинсона и так далее. Нарушается мотивация, концентрация внимания.
Нужно знать, что организм производит дофамин из тирозина, аминокислоты. В некоторых продуктах содержится аминокислота тирозин, в таких как яйца, мясо, некоторых видах орехов, овощей, тыквы, сои и так далее. Дофамин играет роль не только для поднятия настроения, но и во внимании, обучениях, движениях, сердцебиении, функций почек, сна, боли и так далее. Нужно знать, что когда мозг чувствует себя хорошо, получает дофамин, то именно мозг заставляет человека совершать это. Поэтому у дофамина есть и темная сторона. Когда мы из чего-то получаем дофамин, наш мозг заставляет чтобы мы это делали. Будь это покупка, курение, наркотики, химические вещества. Это называется addiction, зависимость: чувство мозга, которое ищет дофамин и заставляет человека делать те дела, от которых он получал дофамин.

● Эндорфин.
Это обезболивающие нейротрансмиттеры, которые выделяются при физической нагрузке, снимают боль, после которого человек чувствует себя счастливым. Это влияние эндорфина. В нервной системе есть определенные рецепторы, которые отвечают за боли, опиоидные рецепторы. Эндорфин блокирует это и человек не чувствует боль. Эндорфин выделяется при физической нагрузке, при acupuncture иглоукалывании, хиджаме, при медитации, сексуальности, прослушивании музыки, смехе.

● Окситоцин.
Его называют гормоном любви, потому что это является причиной рождения ребенка. Это гормон, который вырабатывается в гипоталамусе и выделяется в кровоток гипофизом.
Окситоцин сокращает матку. Для того, чтобы ребенок родился, нужно, чтобы матка сократилась.
Окситоцин это делает сам и еще способствует выделению простагландинов, которые тоже помогают сокращению матки. Если матка не сокращается при родах, то можно ввести окситоцин, чтобы ускорить процесс. После рождения ребенка молоко выделяется с помощью окситоцина из молочных путей. Также посредством этого сохраняется связь матери с ребенком.
Научно доказано, что у людей, с симптомами депрессии есть низкий уровень окситоцина. В частности, это происходит после рождения ребенка.
Вопрос такой: если человеку с депрессией ввести окситоцин то может ли это ему помочь?
Наука говорит, что скорее всего нет, так как окситоцину трудно пройти тот барьер, который находится между кровью и мозгом, который называется гематоэнцефалический барьер.
Есть вещества крови и не каждый попадает в мозг, как например окситоцин. Поэтому он не может снять депрессию. Есть другие способы, которыми можно повысить уровень окситоцина, как например физкультура, ходьба, бег и так далее. Научно доказано, что когда человек любит кого-то, обнимает, помогает кому-то, то выделяется окситоцин и человек получает happiness, счастье.

● Гонадные гормоны.
Половые гормоны. Эти гормоны выделяются в органах репродуктивной системы. У мужчин железы testes, а у женщины ovaries, яичники.
Есть основные три гормона, которые выделяются этими органами.
1.Андроген. Это мужские гормоны и основной андроген - это тестостерон. Основная задача этих тестостеронов помочь в развитии первичных и вторичных половых признаков у мужчин. Первичные признаки - это когда у мальчика появляются определенные органы. Вторичные признаки - это когда появляются волосы: борода, усы и так далее и формируются сперматозоиды.
Эти гормоны помогают непосредственно в формировании сперматозоидов.
2. Эстроген.
3. Прогестин.

Женские гормоны состоят из двух важных гормонов: эстроген и прогестерон. Основная часть эстрогена - это эстрадиол. Это группа женского гормона, которая играет важную роль в появлении у женщин первичных и вторичных половых признаков.
Этот гормон эстроген и играет ту роль, которая отличает женщин от мужчин: такие отличия как расширенный таз у женщин, увеличенные молочные железы и так далее. Прогестерон - это гормоны, функция которых заключается в подготовке матки к зачатию, и дальше к развитию беременности.
Мужские гормоны - это тестостерон. Тестостерон играет роль в отличии мужчин от женщин: тестостерон помогает в увеличении костей и мышц, у мужчин грубый голос, волосы на теле и другие отличия. Это андроген и его назвали тестостероном, потому что появляется в железе testes. Назвали андроген, потому что angr это мужчина. Эти мужские гормоны бывают у женщин, а женские гормоны бывают мужчин в совсем маленьком количестве.
Если у женщины увеличиваются мужские гормоны и становятся выше нормы, то у нее на теле появляются волосы, борода, голос становится грубым. Это называется гирсутизм, когда у женщин мужские гормоны бывают больше. Если же у мужчин женских гормон становится выше нормы, то у них голос становится звонче (тоньше), увеличиваются молочные железы. Что касается нормы, то они и с той и с другой стороны должны быть в маленьком количестве. Эстрогены, эстрадиол также нужны мужчинам. Эти женские гормоны нужны для того, чтобы готовить сперму, чтобы было libido, половое влечение и для других функций.
За всем тем, с чем связана психология, и что касается половой системы стоят гормоны.
● Кортизол.
Это гормон, который выделяют надпочечники. Над почкой есть маленькие железы, которые выделяют кортизол, адреналин, норадреналин. Это железо называется адренал. Ad - это верх, ren - почка. Поэтому гормон называется адреналин.
Кортизол является основным гормоном стресса, повышает глюкозу в крови. Стресс - это когда нарушается баланс. У человека есть определенная стабильность и когда эта стабильность по отношению к окружающей среде нарушается, то это называется стресс. Обычный стресс является нормой, на учебе, на работе, в семье, физический или психологический стресс. Нужно знать природу стресса.
Обратите внимание на такой пример. Представьте, вы утром спокойно гуляете, и вдруг на вас нападают ( собака и так далее). У вас меняется стабильность: сильное сердцебиение, учащенное дыхание, повышается давление, в мышцах увеличивается сила для того, чтобы или бежать или защищаться. Это состояние называется: "fight or flight - бей или беги". И это состояние называется стресс, когда у человека нарушается стабильность по отношению к окружающей среде. Это норма и от него не бывают побочных действий. Но если это происходит систематически, то становится вредным. При таких случаях (нападение собаки, чрезвычайные ситуации) гипоталамус дает сигнал и надпочечники выделяют гормон кортизол и адреналин. В крови увеличивается сахар для того, чтобы были глюкоза и появилась энергия в мозгу. Также в этот момент пищеварительная система работает слабо, потому что не до этого, в мышцах появляется сила, так как основная сила идет в мышцы для спасения и защиты. Также расширяются зрачки, появляется пот, учащенное дыхание. Это следствия кортизола и адреналина.

Вам нужно давление, чтобы в мышцах нормальная кровь была, глюкоза для энергии в мозгу, дыхание, чтобы кислород снабжать, учащенное сердцебиение, чтобы кровь снабжать достаточно и это все стресс.
Основные гормоны стресса - это адреналин и кортизол. Если стресс происходит часто, то это вредно, и могут быть anxiety - инсайты, депрессии, проблемы с пищеварительной системой, головные боли, боли в мышцах, могут быть инсульт, инфаркт, нарушения сна, ожирение.
Если стресс происходит изредка, то это наоборот сжигает калории, а если часто, то увеличивается сахар в крови, аппетит и человек набирает вес.
Это также отражается на памяти, понимании и так далее.
Когда человек смеется, то у него снижается уровень кортизола и поднимается настроение.
● Адреналин и норадреналин.
Эти гормоны тоже выделяются надпочечниками и являются гормонами стресса. Но у них есть много функций и они также используются как лекарство. В нашем организме есть много рецепторов, с такими названиями как альфа, бета.
Адреналин и норадреналин работают на альфа и бета. А что касается адреналина, по другому эпинефрин (одно и тоже, то есть: над почкой), то у него есть хороший, сильный эффект на бета рецепторы. А бета рецепторов больше в сердце и дыхательных путях. Альфа рецепторов больше в артериях. Из этих рецепторов вы поняли, что раз адреналин работает на бета рецепторы, которых больше в сердце и дыхательных путях, то значит они помогают им, а норадреналин помогает при давлении и это так и есть.
Функций адреналина и норадреналина одинаковые, но адреналин в этом немного сильнее. Адреналин повышает количество сахара в крови, дает хороший толчок в сердце и это дает больше силы человеку. Адреналин повышает давление.
Адреналин и норадреналин используют также в клиниках как лекарство при аллергических реакциях. Например,помогает при остановке дыхания при аллергических реакциях, астматическом статусе. Когда бывает астматическая атака и человек не может дышать, то можно ввести адреналин. При кардио аресте, когда останавливается сердце, можно прямо в сердце сделать укол адреналина. Как вы поняли, это дает толчок сердцу. У сердца есть свои рецепторы для адреналина, поэтому может дать эффект. Начинается сердцебиение и сердце начинает работать. При инфекции можно внутривенно ввести адреналин, потому что группа адреналина и норадреналина относится к группе катехоламинов. Когда вводят анестезию, то вместе с ним если ввести адреналин, то анестезия долго работает. Что касается норадреналина, то его можно ввести при низком давлении и давление повышается. Так дети, у которых есть гиперактивность и нехватка внимания, тоже употребляют норадреналин.
● Ацетилхолин.
В нервной системе есть определенные клетки, которые выделяют ацетилхолин. Это такие нейротрансмиттеры, которые бывают в центральной и периферической нервной системе и выполняют разные функции: изучение, память, внимание. В ацетилхолине есть функция, которая называется arousal: возбуждение, половое влечение. Этот холин бывает в яйцах, мясе, в таких фруктах, как яблоки, овощах, орехах. Бывает у человека образуются токсины, например по причине укуса черного паука и у человека перестает работать ацетилхолин, может остановиться сердце, могут быть нарушения со стороны нервной системы. Например болезнь Альцгеймера. Это пример состояния, которое может быть вызвано дефицитом ацетилхолина. Миастения или болезнь паркинсона тоже вызваны дефицитом ацетилхолина.
● Мелатонин.
Мелатонин выделяется мозгом в ответ на темноту, дает сигнал, что нужно отдыхать, нужна релаксация. У человека есть ритм, который называется циркадный ритм 24-часа сна, пробуждения, который регулируется гормоном, где основную роль играет мелатонин. Без мелатонина человек плохо спит, плохо отдыхает. Мозг ночью выделяет мелатонин для того, чтобы организм понял, что нужно отдыхать. Поэтому, ночью нужно спать.

● Глутамат.
Глутамат работает и как нейротрансмиттеры и как энергия используется в нервной системе. Ускоряет передачу нервной системе.
● gamma aminobutyric acid (GABA).
Помогает в зрении, в моторном движении и регулирует anxiety (инсайт). Лекарство бензодиазепин против тревоги, инсайта усиливает эффект GABA.
● Грелин.
Гормон, который дает мозгу, что нужно кушать, выделяется желудком.
● Лептин.
Гормон, который дает мозгу сигнал о насыщении. Нужно держать баланс между этими двумя гормонами. Если не будет баланса, то человек будет либо переедать, либо потеряет аппетит. И по этой причине человек может вес набрать или потерять вес.