Дайджест англоязычных медиа
В этой рубрике мы собираем материалы, которые вызвали наибольший резонанс в профессиональных психологических сообществах и получили много внимания в англоязычном медиа-пространстве. Редакция Чистых Когниций не отвечает за достоверность информации в англоязычных материалах и не всегда разделяет позиции авторов.
Что не так с психиатрией, The Economist
Основные идеи: Всё больше исследований доказывают, что расстройства психического здоровья напрямую связаны с метаболическими, воспалительными и инфекционными заболеваниями. Однако психиатры редко учитывают эти факторы, что ведёт к стагнации во всей сфере ментального здоровья.
Беллинда Ленокс, глава департамента психиатрии в Оксфордском университете, указывает на процессы иммунной системы как одну из основных мишеней дальнейших исследований.
Ещё одно многообещающее направление — метаболические интервенции. Например, психиатрические департаменты Стэнфорда и Гарварда сфокусированы на исследованиях кето-диеты. По предварительным выводам рандомизированных клинических испытаний, эффективность может быть беспрецедентна для групп людей, которым не помогла психотерапия, конвенциональная фармакотерапия и другие формы интервенций.
Также в 2024 году сразу несколько исследовательских групп объявили об открытии нейробиологических маркеров аутизма, психоза и деменции. В ближайшем будущем схожих открытий можно ожидать и для других расстройств.
Новая парадигма могла бы стать прорывом для миллионов пациентов. Например, у 90% пациентов с биполярным расстройством симптомы сохраняются всю жизнь. Только половина пациентов с депрессией чувствует улучшение после приёма многочисленных препаратов. Растущее разочарование разворачивает учёных и инвесторов в сторону биологии.
Колумбийские активисты загнали себя в угол, The Atlantic
Основные идеи: Студенты захватили несколько корпусов Колумбийского университета в знак поддержки Палестины. Они требуют от руководства «перестать облизывать ботинки бенефициаров» и разорвать все связи с произраильскими компаниями (в их числе Google и Amazon).
Стиль активизма, который охватил западные страны в последние годы, вызывает тревогу. Его отличает ярость, максимализм и высокомерие: любые дебаты по поводу заявлений активистов под негласным запретом. Также неприемлем нейтралитет и недостаток симпатии к протестующим.
Несогласных автоматически обвиняют в кровавом геноциде, сравнивают с Ку-клукс-кланом и записывают в ряды сионистов. Такой тип активизма не ищет диалога и не видит ценности в усилиях, которые были бы направлены на взаимопонимание сторон. В сухом остатке мы ожидаем только дальнейшую радикализацию и поляризацию общества.
Нам ставят диагноз социопатия — но нас просто не понимают, The Times
Основные идеи: В наши дни слово «социопат» используют как в контексте серийных убийц, так и в обсуждении бывших партнёров. Патрик Гагне, в прошлом консультирующий психолог, намерена дестигматизировать антисоциальное расстройство личности (АРЛ) и на своём примере доказать, что у людей с АРЛ может быть полноценная жизнь.
Психиатры указывают, что социопаты склонны к манипуляциям и лжи, безразличны к социальным нормам и чаще всего не способны испытывать эмпатию. Патрик Гагне утверждает, что социопаты не плохие, не злые и не сумасшедшие, но им сложнее взаимодействовать с эмоциями. Они просто хотят заглушить пустоту внутри себя. Патрик пишет, что как только она смогла это осознать, она научилась себя контролировать.
Почему нам должно быть не всё равно на социопатов, если им всё равно на нас? «Потому что это расстройство, которое стоит за множеством проблем современного общества» — отвечает Дональд Блэк, профессор психиатрии из Университета Айовы. Этому способствуют социальные сети, которые поощряют соревновательность и отказ от стыда. АРЛ распространено сильнее, чем мы думаем: недавние исследования в Великобритании показали, что до 11% населения могут иметь АРЛ различной степени выраженности.
КПТ усугубила симптомы моего ОКР, The Guardian
Основные идеи: Большинство психологов считают КПТ золотым стандартом терапии. Реструктуризация мыслей и работа с когнитивными ошибками стали мэйнстримом, но действительно ли они помогают всем? Колумнистка The Guardian Анджела Чен пишет, что КПТ только усилила цикл её тревожной руминации.
Люди с ОКР используют технику «сбор доказательств» как охранительное поведение. Это работает для них в краткосрочной перспективе, но долгосрочно только усиливает тревогу — со временем заверений и гарантий безопасности нужно всё больше. Анджела Чен почувствовала себя свободной, только когда отказалась от рационализации и споров с тревожными мыслями.
Анджеле помогла работа с толерантностью к неопределённости в рамках ERP (экспозиция и предотвращение реакций). Она пишет, что когнитивные техники могут помочь определённому типу клиентов. Из-за общепринятого статуса КПТ у людей возникает упрощённое и часто неправильное представление о том, что им действительно нужно. Такое положение может продлить страдания на долгие годы.
Родители, которые сожалеют о решении иметь детей, Time
Основные идеи: Исследование 2023 года показало, что до 14% родителей в развитых странах сожалеют о решении иметь детей. Большинство из них боятся осуждения и отказываются делиться этим даже в рамках психотерапии. Это табуированная тема, которая держится на вездесущем репрессивном убеждении: люди, которые сожалеют о таком решении, не должны существовать.
Писательница и колумнистка The Time Р. О. Квон пишет, что родители часто признаются ей в невыносимом одиночестве и изолированности. Большинство из них подчёркивает, что они действительно любят своих детей, но ненавидят самих себя и выбор, который они сделали. Им трудно думать об упущенных возможностях, справляться с огромным объёмом родительских обязанностей и двойной финансовой нагрузкой. Даже в интернете нет пространства, в котором можно было бы этим поделиться и не чувствовать себя монстром.
Наша культура готова принимать только родительство, полное счастья и удовольствия. Однако многие проходят через процесс горевания, и для некоторых этот процесс становится необратимым. Йель Голдштейн-Лав, психотерапевт из Калифорнии, советует отказаться от чувства стыда и постараться встать на свою сторону. Никакие из наших чувств сами по себе не являются хорошими или плохими, не могут быть угрозой нашим отношениям и не определяют нас как личность.
Перевод и выбор материалов: Анастасия Хантер
Материал подготовлен медиапроектом «Чистые Когниции». Копирование без ссылки на источник запрещено. Поддержите проект, подписавшись на наш Патреон (для карт, выпущенных не в России) или на Бусти (для российских карт), и получите доступ к эксклюзивным бонусам.
Наши каналы:
— наш сайт