Как поддержать «Чистые Когниции»
Привет! Мы — медиа-проект о психологии и психотерапии «Чистые Когниции».
Протокол исследовательской работы с болью
Это исследование посвящено способам справляться с болью. Однако в каком-то смысле нас интересует не только сама боль. Боль — это хороший пример более общего вопроса, который касается всех нас: того, как часто мы позволяем своей жизни управляться событиями, находящимися вне нашего контроля. Этот шаблон поведения распространён и разрушителен.
Всестороннее дистанцирование (BIG D)
Подорвать автоматическое следование правилам, ослабив представление о том, что они находятся под непосредственным произвольным контролем — особенно когда речь идёт об устранении самого правила, и когда это правило связано с мыслями или чувствами.
Инсулинокоматозная терапия — продукт отчаянных поисков лечения шизофрении
Инсулинокоматозная терапия (ИКТ) или инсулиношоковая терапия (ИШТ) — сегодня не используемый метод лечения психических расстройств с помощью искусственного введения пациента в гипогликемическую кому, вызванную большими дозами инсулина. Метод разработал психиатр Манфред Закель в университетской клинике Вены в 1933 году.
Ограничения когнитивно-поведенческой терапии
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — распространённый метод психотерапии, рекомендуемый для многих психологических и поведенческих трудностей. Рандомизированные контролируемые исследования подтверждают [1] эффективность КПТ при:
Гетеропессимизм: почему мы разочарованы друг в друге
За последние годы в публичном поле появилось новое понятие, описывающее усталость и скепсис по отношению к гетеросексуальным отношениям. Этот термин — «гетеропессимизм» — стремительно распространился из академической среды в соцсети и массовую культуру. Разбираемся, как он возник, что означает и почему стал столь заметным в общественных дискуссиях.
Критическая статья о подходе IFS: мнения специалистов
В издании The Cut вышла статья о терапии внутренних семейных систем — IFS. Материал вызвал активное обсуждение в профессиональном сообществе.
Как питомцы усваивают нашу тревогу
Многие владельцы собак замечали, что питомец часто угадывает их настроение. Когда нам грустно или тревожно, собака может вести себя тише, проявлять беспокойство и стараться быть рядом. Это не случайность: наука подтверждает, что между человеком и собакой существует психофизиологическая связь. В статье разбираемся, как это устроено.
FWAP: Четыре шага для изменения любого поведения
Когда клиент распознает модель поведения как проблемную и задумывается о её изменении, мы можем воспользоваться простым четырехэтапным процессом, чтобы помочь ему.
Сериалы — как они на нас влияют
Сериалы давно стали частью нашей жизни и культуры. Уже сложно представить мир, в котором нет Шелдона Купера, Уолтера Уайта или «Игры в кальмара». Но как многосерийный контент меняет нас самих, наш мозг и общество, в котором мы живём? Давайте разберёмся.