Привет! Мы — медиа-проект о психологии и психотерапии «Чистые Когниции».

Совсем недавно прошёл Оскар-2024. На улице «Опенгеймера» грузовик с Оскарами выгрузил сразу семь статуэток, а на улице «Барби» — обронил одну-единственную статуэтку за песню Билли Айлиш. Но восхищаться яркими женскими персонажами и исследовать феминистскую проблематику можно и в других фильмах-номинантах на Оскар-2024.

Про что: Атлантик шеймит публику за любознательность.

В том, что эффективность психотерапии связана с качеством терапевтических отношений, уже мало кто сомневается [1]. Тем не менее во многих научно-обоснованных терапевтических направлениях больше внимания уделяется исследованию внутреннего и внешнего мира клиента, а не терапевтическим отношениям.

У психиатров есть чёткие критерии, по которым они определяют ремиссию депрессивного эпизода. Но после курса антидепрессантов многие пациенты не чувствуют себя как прежде. В сегодняшней «Колонке психиатра» выясняем, чем это объяснить и почему врачебных критериев недостаточно.

Часто клиенты приходят с запросом на поиск отношений, но получают негативный результат и разочаровываются в терапии. Проблема в том, что отношения сильно зависят от внешних факторов, которые терапевт и клиент не могут изменить. Поэтому иногда происходит ситуация:

Тревогу о здоровье рассматривают как многогранное явление, начиная от мягких и проходящих приступов до тяжелых и хронических состояний.

«Чем проще, тем лучше» —  под таким слоганом работает наш мозг. В ходе эволюции он сильно изменился и усложнился, чтобы нам было проще решать трудные задачи. С первого взгляда «баги» в работе мозга кажутся проявлением неидеальности нашего развития, но на самом деле в них таится мастерство нашего мозга экономить ресурсы. Об этих «багах» в работе мозга и поговорим сегодня.

Перевод двух статей Марты Бек: A New Leash on Life и Get Happy!

Перевод статьи Дженнифер Пламб — In Search of Meaning: Values in Modern Clinical Behavior Analysis

Рассказываем о женщинах, чей вклад в психологию и психотерапию сложно переоценить.