Как поддержать «Чистые Когниции»
Привет! Мы — медиа-проект о психологии и психотерапии «Чистые Когниции».
Третий не лишний: 40% пар советуются с нейросетью о конфликтах, а каждый десятый верит в любовь с алгоритмом
Международное коммуникационное агентство LAMPA и платформа для онлайн-знакомств Twinby решили выяснить, грозит ли реальным отношениям цифровой соперник. Совместное исследование* зафиксировало неожиданный тренд: для 42% активных пользователей общение с ИИ стало ежедневной практикой, и за этим стоит не только поиск информации.
Почему нам трудно принимать решения
Каждый день мы принимаем десятки, если не сотни решений: что надеть, что приготовить, стоит ли отвечать на сообщение прямо сейчас. Это кажется мелочами, но к вечеру мозг перегружается, и более важные вопросы откладываются на потом, например, смена работы или отпуск. В статье разбираемся, что с нами происходит во время принятия решений, как это связано с прокрастинацией и тревогой, а главное — как справиться с парадоксом выбора.
Большой разбор аэрофобии: причины, проявления и современные подходы к терапии
Страх полётов — это одна из самых распространённых и при этом мало исследованных форм тревожных расстройств. Несмотря на высокий уровень безопасности авиации, значительная часть людей испытывает тревогу или откровенный страх при мысли о полётах. Однако, за исключением устаревшего обзора методов терапии, не проводилось оценки накопленных данных, их вклада в теорию и влияния на клиническую практику. Кроме того, в опубликованных исследованиях, как правило, не применялись современные подходы к пониманию и лечению тревожных расстройств, связанных со страхом полётов.
Психохирургия от 20 века до наших дней
В третьей части ряда постов о развитии методов лечения в психиатрии рассмотрим лоботомию. История психохирургии началась задолго до изобретения лоботомии — первую задокументированную операцию на головном мозге для лечения психических расстройств провели в 1888 году. Но распространение метод получил именно с 1930-1950 — в эпоху лоботомии.
Кризис дейтинга: почему найти любовь становится сложнее
Если вы когда-нибудь пользовались приложениями для знакомств, наверняка вам знакомы разочарования, усталость от переписок и свиданий, а затем — желание удалить приложение и забыть о поиске отношений. Если не пользовались — наверняка слышали истории друзей о неловких свиданиях, бесконечных чатах и людях, которые внезапно исчезают.
Работа с ценностями от Луизы Хейс (Часть 3)
Первая часть перевода о простых способах сделать ценности осязаемыми здесь.
Лобные доли: что делает нас людьми
Строение и функция головного мозга интересовали человечество со времён античности. Одна из первых задокументированных научных гипотез о функции мозга принадлежит Аристотелю: в 335 году до н.э. он предположил, что мозг служит для охлаждения сердца [1]. Сегодня мы знаем, что эта теория бесконечно далека от действительности — наш мозг состоит из различных отделов с конкретными функциями. В этой статье мы рассмотрим лобные доли: когда учёные ими заинтересовались, какие функции они выполняют и что происходит, если их работа нарушается.
Судорожная терапия: исторический этап, а не «карательная психиатрия»
Изобретение электросудорожной терапии (ЭСТ) стало одним из важных, но при этом крайне травматичных этапов в психиатрии. Искусственное вызывание генерализованных судорог в первой половине XX века рассматривалось как универсальный метод лечения тяжёлых психических расстройств — прежде всего шизофрении, тяжёлых депрессий и кататонии.
Меня обвинили в нарциссизме: что делать
Получать негативную обратную связь непросто, особенно если она содержит оценочные суждения о нашей личности. И ещё сложнее, когда эти суждения звучат как психологический диагноз — например, обвинение в нарциссизме. В жизни люди часто используют этот термин как описание неуместного поведения, отсутствия эмпатии к конкретному человеку, эгоцентризма или даже в качестве оскорбления. В такие моменты можно услышать подобные фразы: «Ты нарцисс — думаешь только о себе», «Ты не способен признать ошибку из-за нарциссизма», «Ты всё время пытаешься контролировать разговор, потому что ты нарцисс» и т.д. Однако из этого автоматически не следует, что у вас правда нарциссическое расстройство личности (НРЛ).