Как поддержать «Чистые Когниции»
Привет! Мы — медиа-проект о психологии и психотерапии «Чистые Когниции».
Гетеропессимизм: почему мы разочарованы друг в друге
За последние годы в публичном поле появилось новое понятие, описывающее усталость и скепсис по отношению к гетеросексуальным отношениям. Этот термин — «гетеропессимизм» — стремительно распространился из академической среды в соцсети и массовую культуру. Разбираемся, как он возник, что означает и почему стал столь заметным в общественных дискуссиях.
Критическая статья о подходе IFS: мнения специалистов
В издании The Cut вышла статья о терапии внутренних семейных систем — IFS. Материал вызвал активное обсуждение в профессиональном сообществе.
Как питомцы усваивают нашу тревогу
Многие владельцы собак замечали, что питомец часто угадывает их настроение. Когда нам грустно или тревожно, собака может вести себя тише, проявлять беспокойство и стараться быть рядом. Это не случайность: наука подтверждает, что между человеком и собакой существует психофизиологическая связь. В статье разбираемся, как это устроено.
FWAP: Четыре шага для изменения любого поведения
Когда клиент распознает модель поведения как проблемную и задумывается о её изменении, мы можем воспользоваться простым четырехэтапным процессом, чтобы помочь ему.
Сериалы — как они на нас влияют
Сериалы давно стали частью нашей жизни и культуры. Уже сложно представить мир, в котором нет Шелдона Купера, Уолтера Уайта или «Игры в кальмара». Но как многосерийный контент меняет нас самих, наш мозг и общество, в котором мы живём? Давайте разберёмся.
Стоицизм и психотерапия
За последние десять лет интерес к стоицизму, философии зародившейся ещё в III веке до н.э., планомерно рос, и философ Джулз Эванс считает такое развитие событий закономерным [1]. Усиление неопределённости будущего приводит к росту тревоги и ощущению неспособности влиять на события и управлять жизнью. Стоицизм помогает принять то, что вне нашего контроля, и сосредоточиться на том, чем мы управляем — своими мыслями и поступками.
Фелинотерапия: как кошки становятся терапевтами
Люди заметили позитивное влияние животных на здоровье человека ещё в древности, но в терапии традиционно использовали собак и лошадей. Со временем к животным-терапевтам присоединились грызуны, рыбки, птицы и сельскохозяйственные животные, а также хорьки, дельфины, амфибии, и, наконец, главные герои нашей статьи — кошки. О том, что такое анималотерапия, чем она полезна и о роли кошек в ней рассказываем в статье.
Груминг: психологические механизмы и социальные последствия
TW: насилие в отношении несовершеннолетних
