Как поддержать «Чистые Когниции»
Привет! Мы — медиа-проект о психологии и психотерапии «Чистые Когниции».
Лицом к лицу со страхами: руководство по экспозиции, основанной на ценностях. Часть II
Продолжение перевода материала Патрисии Зуриты Оны. Оригинал здесь.
Как мотивировать людей сортировать отходы
В 2023 году мировой объём твёрдых бытовых отходов составил 2.1 миллиарда тонн. К 2050 году ожидается, что эта цифра вырастет до 3.8 миллиардов – почти в два раза [1].
Как распознать последствия насилия и справиться с ними
Насилие — это намеренное применение физической силы или власти, направленное на причинение вреда, ущерба или страданий другому человеку или группе людей. Насилие бывает:
Что такое зависимость от ставок и что с ней делать?
Сегодня в «Колонке психиатра» мы говорим о расстройстве, которое порой трудно отличить от простого развлечения. Поговорим о зависимости от ставок и о том, как желание проверить удачу становится проблемой.
Резюме встречи с Сири Минг
В декабре в книжном клубе Read and АСТ прошла международная встреча с автором книги «Почему и куда вы идете» — Сири Минг.
Лицом к лицу со страхами: руководство по экспозиции, основанной на ценностях. Часть I
Почти у всех, кого я знаю, есть что-то, чего они боятся. Реальность такова, что у большинства из нас не одна ситуация, которой мы боимся, а много. Кто не чувствует страха? Кто не чувствует тревоги? Наши страхи — это живые существа, которые развиваются, видоизменяются и трансформируются. Необходимо регулярно уделять им внимание, чтобы эффективно с ними справляться.
4 вопроса, которые важно обсудить, если у нового партнёра ментальные трудности
Открытый и честный диалог о ментальных особенностях может стать важным шагом для укрепления отношений. Но с чего начать, чтобы разговор получился продуктивным и безопасным?
Трудности со сном? Ничего не делайте!
Вы ворочаетесь в постели? Не можете заснуть или вернуться ко сну, несмотря на все усилия? Я был в этой ситуации и точно могу сказать: бессонница — это очень неприятно!
Как оправдание насилия обществом влияет на пострадавших
Закрывая глаза на насилие, общество не только лишает жертв поддержки, но и повторно травмирует их через обвинения и бездействие. Оправдание насилия становится частью системы, усугубляя состояние жертв.
Отношение современных обществ к гендерному насилию
Согласно современным исследованиям, гендерное насилие, не так давно ставшее заметной глобальной проблемой, вносит значительный вклад в предотвратимую заболеваемость и смертность женщин в разных культурах.