Как поддержать «Чистые Когниции»
Привет! Мы — медиа-проект о психологии и психотерапии «Чистые Когниции».
Страны с лучшей психологической помощью
Продолжаем серию статей о психологической помощи в разных странах мира. Сегодня рассмотрим принципы, на которые опираются страны с высоким уровнем психологического здоровья и благополучия.
Ложные воспоминания и обвинения в насилии
Ложные воспоминания — это воспоминания о событиях, которые человек считает подлинными, но которые на самом деле произошли иначе или вовсе не происходили [1]. Этот феномен особенно значим в контексте обвинений в насилии, поскольку может приводить к ошибочным свидетельским показаниям и судебным решениям. Память не хранит события как видео — каждый раз она восстанавливает их заново. При этом могут появляться неточности и ошибки, особенно в стрессовых ситуациях. Иногда мозг заполняет пробелы догадками или информацией, полученной от других, и в результате человек может «вспоминать» то, чего не было. Важно учитывать эти особенности, чтобы не ставить под сомнение слова пострадавших и находить баланс между уязвимостью памяти и поддержкой.
Жить и работать: что мешает балансу и как его найти
Сохранение баланса между работой и личной жизнью часто становится источником напряжения. Это задача с переменными: как сохранить эффективность на работе и при этом оставаться в контакте с собой, близкими и своими потребностями. В статье разбираемся, что влияет на ворк-лайф баланс, почему он по-разному реализуется у мужчин и женщин, и какие условия способствуют его достижению.
Ошибки в психиатрии: кто виноват?
Ошибками* в медицине называются действия или решения, которые привели к негативным последствиям для пациента. Они могут возникать на любом этапе: от постановки диагноза до ухода за пациентом в стационаре.
Выгорание родителей детей с РАС
Родительская забота о детях требует эмоционального и физического включения, что часто приводит к хроническому стрессу и выгоранию. В статье мы рассмотрим причины возникновения выгорания, основываясь на исследованиях, предложим советы по самопомощи для родителей детей с РАС, а также предоставим практические рекомендации для психологов, работающих с такими клиентами.
Резюме встречи с Михаилом Пошибайловым и Ярославом Исайкиным
В июле в книжном клубе Read and ACT состоялась встреча с психиатром Михаилом Пошибайловым и психологом Ярославом Исайкиным. Мы обсудили Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях.
Психология виктимблейминга: почему обвиняют жертву
TW: в статье описываются сцены сексуализированного насилия
Что такое ACT и что им не является (и почему это важно)
Как отказ от «правильного пути» открывает пространство для реального воздействия
Комплексное ПТСР: диагноз, симптомы, терапия
В 2018 году Всемирная организация здравоохранения выпустила 11-е издание Международной классификации болезней, куда включила диагноз осложнённого или комплексного посттравматического стрессового расстройства (КПТСР) [1]. КПТСР описывает более сложный набор симптомов, которые являются типичными для людей, столкнувшихся с хроническим травмирующим опытом. В этой статье рассматриваются сходства и различия причин и симптомов КПТСР от ПТСР, а также терапия комплексной формы расстройства.