Что почитать о CFT на русском?
CFT — Терапия, сфокусированная на сострадании (англ. compassion-focused therapy). Разработана психологом Полом Гилбертом для решения проблем, связанных со стыдом и самокритикой.
Автор подборки: Илья Розов, клинический психолог, ведущий клуба "Read and ACT", популяризатор Терапии Принятия и Ответственности.
Что почитать о Терапии, сфокусированной на сострадании на русском языке?
Многие специалисты-психологи, которые интересуются Терапией Принятия и Ответственности, также изучают и CFT, поэтому я решил сделать подборку книг об этом направлении психотерапии. Он актуален на момент составления (28.04.21) и будет дополняться.
- Рассел Кольц — "Терапия, сфокусированная на сострадании. Практическое руководство для клинических психологов". Отличное и понятное руководство, настоящая настольная книга по CFT. К сожалению, это единственная книга для профессионалов.
- Пол Гилберт, Чоуден — "Осознанное сострадание". Книга для тех, кто хотел бы изучать практики осознанности вместе с практиками сострадания.
- Пол Гилберт — "Преодолей депрессию". Раритет в нашем списке! Книга посвящена тому, как с помощью сострадания можно справляться с неприятными эмоциями.
- Кристен Нефф, Кристофер Гермер — "Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе". Хорошо написанная и практическая книга для самопомощи. Она не связана конкретно с CFT, но из неё можно много узнать о научных основах самосострадания.
- Кристен Нефф — "Самострадание". Книга помогает разобраться с завышенными требованиями и научиться более мягкому и доброжелательному отношению к себе. Так же не связана напрямую с Терапией, сфокусированная на сострадании.
Материал подготовлен медиапроектом "Чистые Когниции". Копирование без ссылки на источник запрещено. Поддержите проект, подписавшись на наш Патреон, или став доном в нашем сообществе "Терапия Принятия и Ответственности", и получите доступ к эксклюзивным бонусам!
Наши каналы:
— наш сайт
— Психологические Консультации от Чистых Когниций (доказательная психологическая помощь)