Ответы на вопросы к эфиру «Доула смерти о переживании внезапной потери ребенка»
В конце ноября мы провели прямой эфир с доулой смерти Анастасией Левиковой. Публикуем ответы Анастасии на вопросы, которые вы прислали во время трансляции. Запись эфира можно посмотреть здесь.
1. Чем, где и как занимается доула смерти? Где она может работать?
Профессию «доула смерти» придумал Генри Ферско-Вейс в 2010-м году в США. Он работал волонтером в хосписе с умирающими людьми, и ему пришла идея по аналогии с доулами, которые помогают женщинам в родах.
Первоначально доулы смерти занимались сопровождением людей в умирании и помощью близким в первые дни после смерти человека. В дальнейшем спектр их задач расширился. В США, Германии, Великобритании доулы смерти часто работают в хосписах как волонтеры, либо их нанимает семья умирающего.
Есть доулы смерти, которые работают только с оформлением документов и подготовкой к смерти, доулы, которые занимаются вопросами наследия, когда умирающий или родственники хотят оставить память об умирающем человеке — это может быть альбом фотографий, фильм, выставка и так далее.
К доуле смерти обращаются за помощью близкие умирающего человека или человека со смертельным диагнозом с разными вопросами, в первую очередь за поддержкой и возможностью открыто говорить на тему смерти и умирания. Доула смерти помогает составить план умирания и похорон, когда человек болен и вероятнее всего умрет от неизлечимого заболевания. Доула также может консультировать по любому виду потери и это не всегда про смерть. Развод, эмиграция, увольнение тоже проживаются человеком как потеря.
2. Как доула смерти и люди находят друг друга, работает ли она только по запросу или, к примеру, хоспис «назначает» её?
Нет единой организации, объединяющей доул смерти. Я и все мои коллеги учились в INELDA — международной ассоциации доул смерти. На постсоветском пространстве пока нет никаких организаций, которые регулируют работу доул смерти. Весной будет проходить первый онлайн-курс на русском языке для обучения на доулу смерти, я буду на нем преподавать. Мы сами создаём этический кодекс для русскоязычных доул, будем проводить супервизии и интервизии.
В российских хосписах нет такой должности, хотя есть доулы смерти, которые работают в «Доме с маяком» в Москве. Но они сами обучились в США, и это не их основная должность. На данный момент, доулы смерти на постсоветском пространстве консультируют в частном порядке, ведут блоги (я в их числе).
Я в основном специализируюсь на работе с людьми, которые потеряли кого-то из близких, чаще всего это родители, которые потеряли ребенка.
В настоящее время, большая часть доул смерти в русскоязычном пространстве (а их по пальцам можно пересчитать) работают только онлайн.
3. Как справиться со страхом смерти ребёнка?
Страх смерти ребенка возникает как только человек становится родителем. Это нормально. Страх нужен нам, чтобы мы заботились и оберегали свое потомство. Проблема возникает, когда страха становится слишком много и он мешает жить родителю и ребенку.
Что делать: отделять себя от своих эмоций, в том числе от страха. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок рос счастливым и самостоятельным, то вам неизбежно придется сталкиваться с ситуациями, где ребенок гипотетически может пострадать. Чтобы снизить риск угрозы для жизни ребенка, создаются правила поведения, инструкции, курсы по оказанию первой помощи, выбор более безопасного места проживания и тд. Все эти меры снижают риск, но не убирают его полностью.
Единственное, что может полностью убрать из жизни страх смерти ребенка —отсутствие ребенка. Если вы чувствуете, что страх и тревога сопровождают вас большую часть времени, часто в мыслях прокручиваются ужасные ситуации и неприятности, которые случились или могут случиться с ребенком, то рекомендую обратиться к психологу.
4. О чувстве вины при потере
Чувство вины возникает у большинства людей, которые переживают потерю. Если использовать классификацию по стадиям, то действительно существует стадия торга и вины. Но чувство вины может возникнуть в любой момент и по разным поводам.
Виды вины
- Экзистенциальная вина — вызывается реальными ошибками, то есть когда мы действительно сделали что-то не так по отношению к умершему. Это вина нормальная, здоровая и говорит о нравственной зрелости человека.
- Невротическая вина — навешивается извне. Самим умершим ещё при жизни («ты меня в гроб загонишь»), окружающими («не уследила небось, все на работе своей пропадала») и затем, человек бессознательно присваивает себе это чувство вины. Оно может ложиться на хроническое чувство вины, если человек находился в зависимых, абьюзивных отношениях с умершим.
- Вина выжившего — когда мы виним себя, что не умерли сами вместо нашего близкого.
- Вина облегчения — чувство вины, которое возникает, если мы чувствуем облегчение от смерти близкого. Нередко возникает у родственников тяжело больных людей.
- Вина радости — вина по поводу радости, которая может появится после того как умер близкий человек. Радость — это естественная эмоция, можно испытывать радость и счастье в одних ситуациях и горевать и печалиться в других.
Дисфункциональным чувство вины становится тогда, когда человек в нём застревает надолго, постоянно прокручивает в голове «если бы я сделал иначе, то...» и т.д, если пытается заглушить чувство вины нежелательным поведением (например, алкоголем).
Материал подготовлен медиапроектом «Чистые Когниции». Копирование без ссылки на источник запрещено. Поддержите проект, подписавшись на наш Патреон (для карт, выпущенных не в России) или на Бусти (для российских карт), и получите доступ к эксклюзивным бонусам.
Наши каналы:
— наш сайт
— Психологические Консультации от Чистых Когниций (доказательная психологическая помощь)