Меня оскорбили...
Оскорбле́ние — умышленное унижение чести и достоинства личности. Оскорбление может быть нанесено в виде высказывания или в виде действия. Во многих странах оскорбление считается преступлением. В отличие от клеветы, оскорбление может не нести в себе заведомо ложных сведений. Википедия
Одна из проблем в том, что мы не можем перестать думать о ней. Мы придумываем "умные" ответы на следующий день. Мы размышляем о них еще долго после того, как оскорбивший нас человек забыл об этом. Нередко люди носят в себе оскорбления, которым они подвергались в молодости. Что нас оскорбляет? Это зависит от обстоятельств, от нашего восприятия, а иногда это вообще правда, которую мы упорно не хотим признавать про себя и она пугает нас. Оскорблением может стать что угодно.
Оскорбление - это часто про эмоции, оскорбляющий расписывает факты в более яркие краски, какое-то событие, а оппонент может воспринимая окрашивать в такие цвета, про которые и речи не было. Например:
1) - Ты не можешь заработать достаточно денег, для своей семьи.
2) -Ты ведь не на что не способный нищеброд.
Или ваш работодатель говорит, что вы не справляетесь с работой, что он делает? Он просто констатирует факт, но вы-то вложилили в эту работу всё, вы старались, не спали ночами, задерживались и дополнительно обучались. Для вас это уже становится тем, что ваши сверх старания не оценили - вас оскорбили.
Оскорбление само по себе не причиняет нам вред, это мы сами позволяем ему причинять нам вред. Мы не должны расстраиваться, если кто-то считает нас глупыми. Зачем нам тратить время и думать об этом? Если у кого-то искажено представление о нас и это влияет на него и его мнение, а не на нас. Мы не становимся глупыми, потому, что кто-то так подумал о нас, но это и не означает, что мы не можем поступить действительно глупо.
Сами оскорбления, как бы созданы для того, чтобы причинить нам боль и они приобретают силу, когда мы им сопротивляемся. Именно поэтому, когда вы сопротивляетесь людям, они стараются усилить давление. Но когда мы не сопротивляемся им, оскорбления теряют свою силу. Иногда возможно и перевести в шутку, как сделал это Эпиктет:
… этот человек явно не знал меня достаточно хорошо, иначе он указал бы на гораздо более ужасные недостатки моего характера.
И нам остаётся только:
Помнить первый принцип практического стоицизма: мы не реагируем на события, мы реагируем на наши суждения о них, а суждения зависят от нас и сначала происходит — событие, затем — суждение или мнение о нем, а затем — реакция (на суждение или мнение). Задача состоит в том, чтобы заметить второй этап, понять его частую иррациональность и контролировать его с помощью терпеливого применения разума. Разума! Совершенно не укоряя себя за сбои, эти самые сбои и позволят раз заразом стерать старые привычки и реакции.
Это совершенно не относится к тем, кто уже достиг высот в реакциях на события, но что-то подсказываем мне, что таких мало, да и болевые точки у нас на разной глубине. Поэтому стоит копнуть глубже и вуаля- мы снова беззащитны перед оскорблениями.