Между вдохом и выдохом.
Сегодня со мной произошло нечто, выходящее за рамки обычной медитации. Это было не просто наблюдение за дыханием, не успокоение мыслей. Это было прямое, физическое переживание одной из центральных идей стоицизма. Я ощутил то, что Зенон и Марк Аврелий называли «Ведущим Началом» (hegemonikon).
Простая формула ясности
Утро понедельника: «Всё понятно, надо действовать!» Вечер пятницы: «Всё сложно, надо отдыхать». Воскресенье 23:59: «Кто я? Зачем всё это? И куда делся выходной?»
Тихий момент взросления, как мы наконец встречаем себя…
Часто нам кажется, что взросление — это громкое событие. Получение паспорта, первая зарплата, свадьба, рождение ребенка. Мы собираем эти вехи, как значки, ожидая, что в один прекрасный день нас озарит чувство: «Всё, я стал взрослым». Но этот день не наступает. А окружающие уже давно считают нас «мужиками».
Будь готов отказаться от любой внешней цели, если её достижение потребует от тебя поступиться своим достоинством и внутренней свободой.
«Как сохранять достоинство во всех обстоятельствах» или «Как блюсти то, что к лицу, во всём»
Договориться с реальностью или прокачка стоика
Сегодня утро началось с того, что я стоял у окна с чашкой кофе. За окном — серое осеннее небо, а внутри — ощущение, что груз проблем вот-вот придавит. День только начался, а я уже чувствовал себя почти раздавленным.
Великий закон
Я стоял в самом центре огромного супермаркета и смотрел на людей, сновавших между рядов. Вот парень — злился на старушку с тележкой. Она перегородила весь проход, а ему нужен был сыр. Он молчал, но по лицу было видно, как его подрывает изнутри.
Иногда чужое счастье может стать вашей тюрьмой: размышления стоика
В стремлении быть хорошим партнером, другом, родителем или ребенком есть тонкая, но опасная грань. Грань, за которой поддержка превращается в рабство, а эмпатия - в невидимую тюрьму. Это состояние, когда человек добровольно становится заложником чужого счастья. Это случается не за один день. Сначала это выглядит как забота: постоянные вопросы «ты в порядке?», готовность отложить свои дела, чтобы решить проблемы другого, тревожное отслеживание настроения близкого человека по сообщениям и интонациям. Кажется, что если приложить достаточно усилий, можно сделать другого человека счастливым. Но эта ноша неизбежно становится неподъемной.
Когда мудрость важнее справедливости.
Справедливость стоики ставят рядом с Мудростью, Мужеством и Умеренностью. Мы стремимся к ней, требуем ее, страдаем от ее отсутствия. Но мудрость в том, чтобы понять: справедливость не всегда уместна, а иногда ее сознательное "неприменение" – высшее проявление разума и даже добродетели.
Вечерний ритуал стоиков: вопросы для обретения ясности ума и силы духа
В суете современной жизни, наполненной бесконечными потоками информации, внешними давлениями и непредсказуемыми событиями, легко потерять связь с самим собой. Мы реагируем на стимулы, подчиняемся сиюминутным эмоциям и к концу дня часто чувствуем себя истощенными, раздраженными или ощущаем смутную тревогу, не понимая ее причин.
Щит от манипуляций: Зачем вам логика ?
Вы читаете новость, слушаете рекламу или участвуете в жарком споре в комментариях. Язык убедителен, аргументы кажутся железными, но внутри шевелится смутное чувство: «Что-то здесь не так». Это «что-то» — почти всегда нарушение законов логики.