Куда уходит прошлое.
События, которые произошли в прошлом больше не существуют.
В некотором смысле это совершенно очевидное и банальное утверждение.
И все же мы часто пытаемся вернуться к этим событиям, желая как-то перестроить их или вообще исключить их возникновение.
Однако единственное, что может по-прежнему беспокоить вас, — это не эти прошлые события.
Это ваше суждение о них, история, которую вы продолжаете рассказывать себе о них.
Хотя может показаться, что это не всегда так, вы можете по-новому взглянуть на эту историю или полностью отпустить ее.
Повторно рассказывая себе негативные истории, мы добавляем второй слой страдания к любой печали, с которой нам приходится сталкиваться.
Из-за нашей непосредственной близости к ним, вместо того, чтобы оторваться от историй, мы оказываемся оторванными от реальности.
Если мы хотим увидеть эти истории такими, какие они есть на самом деле, мы можем отдалиться от них.
Один из способов — это применить к ним объективность или даже грубый скептицизм, как если бы нам рассказал аналогичную историю друг.
Ваш совет такому другу, как и самому себе, может звучать примерно так: «Что сделано, то сделано. Единственное, что вы можете сделать сейчас, это сосредоточиться на настоящем и двигаться вперед».
Стремитесь преобразить свой ответ или заключение, которое оставляют вам прошлые события и сместите свое внимание на то, что вы можете извлечь из таких событий, и на связанную с ними мудрость, которую вы можете применить в своей жизни прямо сейчас.
Благодаря практике это может стать второй натурой, при условии ежедневного или частого применения.
Когда вы вернете себе контроль, прошлое утратит свою власть над вами. Ваша история снова становится вашей собственной.
Вернемся к вступительному заявлению сегодняшнего размышления: событий прошлого больше не существует.
Забавно, что мы продолжаем искать события, но не ищем прошлое. Мы не ищем фактическое время, когда произошли события.
Например, мы не спрашиваем, куда ушел прошлый месяц.
Мы просто принимаем, что конкретный период времени исчез, и мы ничего не можем сделать, кроме как жить в текущем месяце.
Может быть эта странная мысль, этот контраст между тем, как мы думаем о событиях и времени, может помочь нам уйти от событий, которые произошли. Стоит задавать себе этот вопрос вновь и вновь и не заметите, как придут открытия.