Философ-стоик Эпиктет считал  важным упражнение prosochē, что в переводе означает внимание.  

Практика внимания, является фундаментальной духовной установкой, необходимой для того, чтобы практиковать стоицизм как образ жизни. Это практика постоянного внимания к впечатлениям, согласиям, желаниям и действиям с целью создания совершенства (добродетели) в своем внутреннем мире и тем самым достижения благополучного течения жизни (εὐδαιμονία).

Причина, по которой стоики должны тратить так много времени на изучение своих впечатлений, заключается в том, что впечатления могут быть неточными, а неточное впечатление (если оно усвоено и принято за истину)- это маяк в бездну Тартара и представляет собой угрозу для цели стоика по развитию добродетельного характера.

В стоицизме прошлое и будущее не существуют, но каждый момент - это продолжение непосредственного прошлого и будущих моментов. Таким образом, стоицизм учит нас отпускать тревоги и беспокойства о прошлом и будущем и сосредотачиваться своё внимание (prosoche) на настоящем моменте.

Практическая цель стоицизма состоит в том, чтобы постоянно стремиться не совершать ошибок с реалистичной надеждой на то, что мы избежим хотя бы некоторых из них.

Prosochē- это постоянное и бдительное внимание к себе: впечатлениям, желаниям и действиям, которые формируют моральный облик и наш характер и активно влияют на то, что будет происходить вокруг