Как мы играем в чужие игры.
Photo by Aziz Acharki on Unsplash
Мы слишком заботимся о том, что думают другие. Этот психологический факт пытаются использовать люди, насмехающиеся над нами.
Почему же тогда мы теряем голову? Потому что мы хотим что-то доказать зрителям? Потому что мы жаждем восхищения нашего оппонента?
Что бы это ни было, мы можем сохранять хладнокровие.
Философия стоицизма предлагает методы достижения невозмутимости. За каждой техникой стоит фундаментальный сдвиг . Вместо того, чтобы реагировать гневом, мы можем сосредоточиться на том, чтобы жить достаточно комфортно.
Когда мы обращаем внимание на мнения других, мы играем в их игру . В этот момент мы предпочитаем подчиняться их прихотям.
Но не в этой игре дело. Важно жить согласно той самой "Природе", которая заложена в нас . Для стоиков это означает действовать мужественно, справедливо, дисциплинированно и мудро.
Это требует переключения нашего внимания на получение знаний, а не на создание репутации.
Когда вы чувствуете давление чужих суждений, сделайте паузу, а затем просто посмотрите на мир таким, какой он есть и задайте себе вопрос:-что сейчас происходит на самом деле? Постарайтесь отбросить эмоции и оставить только факты, т.е. дать этому безоценочное суждение - нейтральное, говорящее только о факте события.
Иногда суждения других людей являются полезной информацией. Они помогают нам стремиться к тому, что истинно. В таком случае мы можем быть им благодарны. В других случаях их мысли не имеют значения и не помогают нам жить лучше.
В любой ситуации сосредоточьтесь на самой важном- в стремлении к видению реальности и желанию добродетельной жизни с вашей стороны. Помните, что вы отвечаете и контролируете, в первую очередь себя. Вы ведете и контролируете Свою жизнь, свои поступки, своё суждение, тем самым Ваша жизнь строится на ваших суждениях и условиях, а её уже люди принимают и идут рядом или не принимают и вам не по пути с ними. Целостная и гармоничная жизнь - это ваше создание и оно не зависит от мнения других людей, хвалят они вас или нет.
Когда мы тратим время впустую, потому что слишком заботимся о чужих убеждениях, мы позволяем им забрать нашу жизнь .
Сосредоточьтесь на той жизни, которую вы хотите вести. Вам нужно не противостоять, а только принимать или не принимать другое мнение, это важно.
Когда вы чувствуете давление со стороны других, сделайте паузу, посмотрите на вещи такими, какие они есть, и переориентируйтесь на то, что имеет значение.