Изнанка моей жизни или второй важный шаг стоика
1. Ладно, где я всё-же сумел не обделаться сегодня? Что было хоть чуть-чуть правильно.
- Утром чуть не наорал на сына. Он опять оставил кружку в раковине, на столе крошки. Меня это дико бесит. Но я просто молча помыл кружку и вытер со стола. Сказал, конечно, что лучше всё-таки убирать и мыть за собой, но старался говорить спокойно, как о рутине. Маленькая победа над своим бзиком.
- На совещании чуть не уволил менеджера. Он начал нести полную чушь, рассказывая нам, что конкуренты продают дешевле, а мы продать ничего не можем из-за "высоких цен". Язык чесался сказать всё, что я о нём думаю. Но я просто слушал и дал ему договорить. Не потому, что согласен, а потому, что понял: этот скандал ни к чему не приведёт. Эмоции били через край, и я бы наговорил лишнего. Взял паузу. А потом попросил его предоставить свой план выхода из этой ситуации, но без снижения цен, если не поймёт- завтра попытаюсь объяснить. Хух, выдохнул...
- По дороге домой один "Шумахер" тупил по-полной, создавая пробку. Он ехал ровно посередине не самой широкой дороги в центре города и просто не давал никому себя обогнать. Принял для себя решение, что не буду пытаться обогнать — нервы дороже. Просто дороже. И почему-то стало чуть легче.
2. А теперь по сути. Где я снова повёлся на своих тараканов? Где накрыло?
- Сорвался на бухгалтера. После совещания я был заведен. Встретив меня в коридоре, она пафосно заявила, что не будет работать в облаке, что в этом ничего не понимает и если это условие, то она готова уволиться. Я ей грубо ответил, что если нет желания, то зачем занимать "почётное" место. Мне сразу стало стыдно, что я так резко ответил, не выслушав ее. Она у нас проработала 20 лет, а я просто выплеснул на неё ту злость, что накопилась за день. Надо завтра поговорить с ней и извиниться.
- Весь вечер тупил в телефоне. Вместо того чтобы просто отдохнуть или лечь спать, я листал ленту в ютуб, злился на комменты идиотов. Добровольно травил себя ядом. Сам. Зачем? Не знаю. Привычка, наверное. Выглядит как отдых, а на деле — та же работа, только на износ для психики.
3. И главное: на что я снова потратил нервы, хотя не мог это контролировать?
- Пробка. Да, блин, я 20 минут крался в пробке за идиотом! И что? Мир из-за этого рухнул? Нет. Ругался, нервничал, портил себе и без того паршивое настроение. Такой водитель попался мне случайно — это данность и он не караулил меня специально. Как дождь. Можно злиться на дождь, а можно надеть капюшон.
- Ультиматум бухгалтера. Я принял её заявление как угрозу мне. А ведь ей уже 55 лет, и ей действительно может быть трудно понять преимущество работы в облаке. Её ультиматум и её страх перед новым — это ЕЁ проблема. Её тараканы. А я взял и надел её проблемы на себя, как мокрую куртку. И таскал весь оставшийся день.
Вывод для самого себя: Да, день был дерьмовый. Но я в нём не полностью утонул. В каких-то моментах удалось не наделать ещё большего дерьма. В других — облажался, да. Главное — я это увидел. Не просто злюсь непонятно на что, а вижу конкретные точки: «сорвался на буха», «тупил в телефоне». С ними уже можно что-то делать. Не сегодня. Завтра.
Когда я дописал, то меня отпустило. Каша в голове куда-то делась. Её место занял… ну, не покой, нет. Но ясность. Чёткий список того, что произошло сегодня. Без истерик и эмоций.
Не нужно быть идеальным. Нужно просто сесть и разобрать свой день. Что сломалось, что ещё работает, а что просто заржавело от времени. Не для красоты, для себя — и потом станет легче дышать. Это не может быть красиво или не красиво, это должно быть и мне кажется, что это рабочий способ выживания в минуты- когда "накрыло".
P.S. Это второе упражнение стоиков. Зачем это им? Чтобы не носить в себе вчерашний хлам. Разобрал день — разгрузил голову. И освободил место для завтрашних решений, а не вчерашних обид.