Перейдите в Настройки – Основные – Хранилище iPhone, прокрутите список вниз и посмотрите, сколько занимают системные данные. Если системных данных более 20 ГБ, приступайте к очистке.
Для начала установите любой VPN-сервис, который вам подходит. Рекомендую HitVPN за его простоту и надежность.