Завтрак делаем вечером

На мой взгляд это самый лучший вариант, когда завтрак можно подготовить вечером. 

А утром только взять и съесть эту вкусняшку😁.

Данное блюдо называют по разному и на самом деле и готовят все на свой лад.

Но неизменен только один ингредиент - овсяные хлопья (овсянка)

Ингредиенты (1 порция):

Овсяные хлопья - 40 г (3.3 ст. ложки)

Молоко 1.5% - 120 г

Банан - 55 г

Нектарин - 120 г

Я делаю именно этот вариант👆и делаю в банке 500мл

Нашла еще одну вариацию

Ингредиенты

• 100 г овсяных хлопьев;

• 200 мл натурального йогурта;

• ягоды по вкусу;

• ваниль, корица или кардамон по вкусу.

Способ приготовления:

Фрукты помыть. Банан очистить от кожуры, из нектарина вырезать косточку. Порезать на кусочки.

В небольшую глубокую баночку с крышкой выкладываем слоями овсяные хлопья, фрукты и заливаем молоком или йогуртом так, чтобы оно полностью покрыло овсяные хлопья. Делаем ещё один такой же слой. Верхний слой должен быть фруктовый.

Закрываем банку крышкой и ставим на ночь в холодильник. Овсяные хлопья пропитаются соком фруктов и молоком, и с утра Вам останется только немного перемешать содержимое. ПП овсянка в банке готова. В этом рецепте можно использовать любые фрукты на Ваш вкус.

Если хотите послаще - добавьте ложечку меда😁

#вкуснополезно