Полноценное меню на 1 день

1) овощной салат (заправить маслом), 2 отварных яйца;
2) любой фрукт;
3) гречка (100), грудка (150);
4) макароны (200), сыр (70), помидора/огурец;
5) паровой омлет (4 белка, 1 желток).
В макароны и кашу добавить по кусочку сливочного масла!