Как дружба влияет на мозг
В истории нашей жизни дружба занимает особое место. В чём же особенность дружеских связей и почему у них такой уникальный статус? Прежде чем погрузиться в науку, давайте рассмотрим дружбу на примере.
«Если бы мне каким-то образом удалось создать для себя лучшую подругу, соединить все идеальные качества, которые я ценю в людях, то она и близко не сравнилась бы с Майей.
Вместе с ней любое дело в радость — и опыты в лаборатории проводить и репетировать в группе. Я имею в виду, что мне никогда не бывает так весело, как рядом с Майей.
И она всегда готова прийти мне на помощь. Вот в прошлом году меня бросил Фё— я даже не хочу произносить это имя! Тогда казалось, что жизнь летит под откос. Я всё рассказала Майе, и она тут же примчалась ко мне. Я себе места не находила, а она просто сидела рядом и слушала.
Мы с ней всегда на одной волне, будто умеем читать мысли друг друга! И мы можем болтать часами обо всём — мама не даст соврать: она платит за телефон».
Может показаться, что особо ценны друзья, с которыми вы дружите с подросткового возраста, — так оно и есть. Дружба с раннего детства, с подросткового и зрелого возрастов проявляется немного по-разному, и отчасти это связано с отличиями в работе мозга на всех этих жизненных этапах. Подростковый возраст — особый период, когда на первый план выходят взаимоотношения со сверстниками, а благодаря процессам развития мозга в нём происходят изменения и вы начинаете ценить, понимать и общаться с друзьями.
Друзья-подростки — настоящие друзья не разлей вода. Учёные называют подростковый период «социальной переориентацией», потому что подростки проводят столько же или больше времени с друзьями, чем с родителями. Потребность тусоваться со сверстниками объясняется изменениями в мозговом центре, отвечающем за поощрение, — вентральной части полосатого тела. Благодаря активизации этого участка нам нравится общаться с другими людьми и проводить больше времени с ними. Как было установлено в ходе исследований с помощью нейровизуализации, этот участок мозга просто «реактивен» в подростковый период, что объясняет, почему подростки придают социальному взаимодействию большее значение, чем дети и взрослые.
Дружба у подростков куда более тесная, чем у друзей с детства. Столь глубокая эмоциональная связь возможна благодаря изменениям, которые учёные называют «моделью психики человека». Модель психики человека — это способность понимать эмоции других людей, их мысли, мотивацию и точку зрения, а также осознание того, что другие люди могут отличаться от вас. Может показаться, что все эти способности работают подсознательно, но данная способность во многом зависит от слаженной работы разных отделов головного мозга, относящихся к так называемому «социальному мозгу». Модель психики начинает развиваться у младенцев где-то с полутора лет. Считается, что до этого возраста они полагают, будто окружающим понятно и известно в точности то же, что и им самим. Раньше учёные думали, что модель полностью формируется к пяти годам, но сейчас известно, что модель психики человека продолжает формироваться и совершенствоваться вплоть до подросткового и взрослого возраста. Соответственно, отделы социального мозга в подростковом возрасте имеют больше нейронных связей, чем в детском, в результате чего подростки лучше понимают интересы друзей, что способствует более тесному сближению и успешной дружбе.
При более тесной дружбе порой кажется, будто с лучшими друзьями существует «необъяснимое единение» тела и души двух человек, пребывающих на одной волне. Этому существует научное объяснение! Ваша способность дружить с другими зависит от согласованности действий, эмоций, физиологии и мыслей. Психологи называют это «межличностной синхронностью». Ещё с младенчества вы демонстрируете способности подстраиваться под окружающих, когда повторяете движения и лепечете в ответ на голоса родителей. Когда вы растёте и начинаете проводить больше времени за пределами дома, улучшаются и ваши способности синхронизироваться со сверстниками. Представьте, что вы идёте по улице с кем-то из друзей. Зачастую вы даже не задумываетесь, что неосознанно идёте в ногу и тем же путём. Поэтому вы и ваши друзья не только могут быть на одной волне, но и идти в ногу с научной точки зрения.