Как изменить отношение к психическому здоровью в России
Последние пять лет я работаю психологом в России — стране, где о психическом здоровье говорить не принято, и люди боятся обращаться за помощью к специалисту. Сегодня жители Украины сражаются за свою жизнь. То, что происходит, — разрушительно и травматично, и всем, включая и россиян, и украинцев, понадобится психологическая поддержка, но на разном уровне.
В какой бы стране мира я ни работала, я всегда стремилась помочь людям. Психотерапия для меня была и всегда будет движущей силой к познанию, изменению и миру. И сейчас она необходима нам как никогда. К сожалению, отношение к психотерапии в России весьма отрицательное. Во-первых, по историческим причинам. В советское время психиатрия зачастую использовалась в политических целях и была одним из инструментов карательной практики государства, оставившей в народе глубокую травму.
С тех пор в России эта отрасль медицины претерпела серьёзные изменения, и стало появляться всё больше квалифицированных специалистов.
Но остаётся много нерешённых проблем. Как и во многих странах, где на психические расстройства долгое время ставилось клеймо позора, в России так и не были разработаны надлежащие правовые нормы для практикующих психологов. Нет ни процедуры получения лицензии, ни законов, которые бы защищали пациентов от некомпетентности и мошенничества. Очень много аферистов — тех, кто прошёл лишь трёхмесячные курсы, а также тарологов или астрологов, выдающих себя за профессиональных психологов. В итоге люди не знают, как выбрать подходящего им специалиста, или даже становятся жертвами непрофессионалов.
Ввиду отсутствия правового регулирования и заинтересованности государства я решила действовать. Наша команда создала платформу для оценки и подбора психологов, позволяющую найти нужных специалистов, которым можно было бы доверять. Через систему подбора мы помогаем людям обрести уверенность, что они не пострадают от услуг непрофессионалов; не впасть в отчаяние и не потерять надежду, что когда-нибудь им станет лучше. Наша система подбора основана на подтверждённой исследованиями гипотезе о существовании общих факторов, способных значительно повысить эффективность психотерапии. К ним относятся различные методы, которые помогают создать доверительные отношения между врачом и пациентом.
К сожалению, большинство программ подготовки психотерапевтов в России не уделяют должного внимания этим методам. Из этого напрашивается вывод: недостаточно иметь престижный диплом. Наши психологи проходят тестирование и ситуационное интервью, в ходе которого обсуждаются и этические вопросы, ведь безопасность клиента — наша первоочередная задача. Горькая правда в том, что только около 15% кандидатов проходят нашу систему отбора. На следующем этапе мы подбираем каждому клиенту подходящего специалиста. Благодаря разработанному алгоритму мы помогли уже более 35 000 человек пройти безопасное психотерапевтическое лечение. Также мы предлагаем бесплатные сессии и учебные материалы тем, кто не может себе позволить платную терапию. И я думаю, что число тех, кому потребуется психологическая помощь, увеличится из-за ПТСР, хронического стресса, психологической травмы, перенесённой после двух лет пандемии и всех событий, которые происходят сегодня в мире.
И это только начало большой психологической катастрофы, с которой нам придётся столкнуться. Мы стараемся изо всех сил, несмотря на то, что работать приходится в сложной среде, с сильной стигматизацией и историческим отношением к психиатрии как орудию угнетения. Наша цель — не допустить, чтобы те, кто нуждается в помощи, отказывались от неё, потому что считают её небезопасной. На индивидуальном уровне отказ от терапии — преграда к благополучию и раскрытию личностного потенциала. Для всего мира — это потери в производительности труда и экономике. Только из-за депрессии и тревожного расстройства мировая экономика ежегодно теряет около одного триллиона долларов вследствие снижения производительности труда. Но я считаю, что самые большие потери, — разрушение связей между людьми. Утрата самосознания. Рост ненависти и насилия.
Психотерапия — это не только оказание помощи индивидуальному человеку в решении его личных проблем. Ведь когда ранен один, мы все разделяем эту боль. Психотерапия — это возможность двигаться вперёд, избавляясь от груза прошлого и травмы настоящего, вырываясь из замкнутого круга боли и вступая на путь исцеления и самопознания.
Ведь познавая себя и находя исцеление от переживаний и психологических травм, мы также становимся более человечными и привносим в наше взаимосвязанное общество истинную надежду на мир.