27 причин промедления — какие и сколько из них относится к вам?
Честно взял это с Reddit. Один из пользователей сервиса выложил свои 27 причин прокрастинации и вечного откладывания дел на потом, и спросил у всех остальных — сколько из них они могут отнести на свой счет?
Примечательно, что конкретных ответов в цифрах не так много. Общественность платит автору той же монетой, обещая «сохранить это пост, чтобы вернуться к нему позже» и «обязательно просмотреть его завтра, если только я не устану».
Итак, мы медлим и откладываем дела потому, что:
- У нас нет всего, что нам нужно, например, информации, ресурсов и так далее.
- Мы устали, перегружены, разочарованы и/или перегорели.
- Мы ждем, пока у нас не появится больше мотивации. В будущем я буду полон мотивации и успею так много сделать.
- Нам не хватает срочности. Это может подождать до завтра.
- Нам не хватает достаточно веского объяснения «почему». Почему этот проект вообще имеет значение?
- Мы дошли до скучных / утомительных / трудных моментов проекта.
- Мы окружены «дразнящими» и отвлекающими факторами.
- Мы с трудом начинаем, потому что через несколько минут нас просто прервут, кто-то обязательно нарушит наш поток.
- Мы чувствуем себя ошеломленными масштабностью проекта.
- Мы боремся с перфекционизмом.
- Нас затягивает в спирали отвлечения внимания. 5-минутный перерыв в Reddit превращается в два часа.
- Мы выполняем много срочных, но неважных задач, поэтому на важные нет времени и энергии.
- Мы ищем отвлекающие факторы, чтобы успокоить «обезьяний мозг». (Если бы мы могли щелкнуть пальцами и пресечь мысленную болтовню, мы были бы более продуктивны.)
- Мы мечтаем создать что-то удивительное и совершенное. Как только мы начинаем работу, способность создавать что-то совершенное исчезает. До тех пор, пока мы не начнем, совершенство кажется возможным.
- Мы много говорим о проектах и мечтаем наяву. Мечты приятны и воспринимается как прогресс. Но эти приятные чувства уменьшают нашу мотивацию к тому, чтобы действительно начать работу.
- Мы мечтаем сделать так много вещей. Трудно посвятить себя одному делу, потому что это означает сказать «нет» дюжине других. Если мы не начинаем работу над проектом, это означает, что мы оставляем наши прочие возможности открытыми.
- Мы ищем отвлекающие факторы, чтобы погасить негативные эмоции.
- Мы боимся осуждения и критики.
- Мы боимся совершать ошибки.
- Мы боимся потерпеть неудачу.
- У нас синдром самозванца.
- У нас слишком много параллельных проектов /обязанностей. Это заставляет нас постоянно переключать контексты и/или чувствовать себя подавленными. Это убивает любой шанс попасть в состояние потока.
- Мы чувствуем, что другим людям не нужно так усердно работать, и это несправедливо, что для нас все требует столько усилий.
- У нас нет никого, кто мог бы подбодрить нас, отпраздновать с нами даже крошечные победы.
- У нас нет никого, кто привлекал бы нас к ответственности.
- Нас окружают люди, которые прокрастинируют, поэтому откладывать что-то кажется нормальным. Кто хочет быть единственным человеком, который не откладывает дела в долгий ящик?
- Мы чувствуем себя одинокими, поэтому трудно найти мотивацию что-то делать.
Попробовал примерить список на себя. Читал эти пункты, загибал пальцы на тех, которые честно «про меня». На одной руке пальцы быстро закончились, но по итогу причин, с которыми я согласен, оказалось меньше половины из предложенного списка.
Что, вобщем-то считаю неплохим результатом, с которым можно работать и как-то вычеркивать эти причины из своей жизни. Моя любимая — четырнадцатая, ее хоть на футболке распечатывай и носи на себе.