Меньше значит больше
Telegram-канал "Сила Знаний" желает вам приятного прослушивания!
«Меньше значит больше» - автор Джошуа Беккер.
Книга о минимализме – разумном и счастливом. Автор книги – Джошуа Беккер, который вел обыкновенный образ жизни, пока не решил навести порядок в своем гараже. Казалось, что с работой можно будет управиться за несколько часов, но наведение порядка заняло намного больше времени…Беккер понял, что окружен ненужными вещами, и твердо решил окружить себя только самым необходимым, а остальное отдал в благотворительные фонды. В итоге, в доме Беккера осталось немного вещей, а мировоззрение Беккера кардинально поменялось, освободилось от лишнего, «наносного». Автор смог стать осознаннее и счастливее, чего достигнуть удастся и Вам, если изучите прекрасные идеи из книги Джошуа Беккера.
Идея 1. После очищения дома от ненужных вещей Вы ощутите мир иначе.
Минимализм - это тип мировоззрения, предполагающий осознанный подход к выбору и обладанию вещами. Сторонники минимализма полагают, что современные люди окружили себя огромным количеством ненужных вещей, которые не несут их владельцам ни радости, ни практической пользы.
Минимализм в быту имеет ряд неоспоримых преимуществ:
1. Экономит время, затрачиваемое на уборку. Чем меньше вещей – тем больше свободного пространства, которое и убирать легче.
2. Экономит финансы. Вам больше не придется тратить свои деньги на лишние вещи. Сэкономленные деньги Вы сможете потратить на осуществление своей заветной мечты.
Конечно, некоторые люли считают, будто богатство заключается в большом количестве дорогих предметов, но Беккер уверяет, что истинное богатство заключается в способности концентрироваться на важном, и избегать лишнего. Каждый из предметов, которым мы обладаем, так или иначе влияет на нашу жизнь, и именно поэтому нужно окружить себя только теми вещами, которые вызывают у Вас положительные эмоции.
Со старыми вещами уйдут и связанные с ними воспоминания, дурные мысли, и, вероятно, появится желание искать что-то новое и увлекательное. Отсекая лишнее, мы можем понять, кто мы, и что мы есть на самом деле.
Идея 2. Разбирать дом нужно постепенно, например, разделив уборку по зонам
На пути к минималистичному образу жизни у многих людей возникают препятствия. Кто-то, к примеру, боится расстаться с привычными вещами. Пускай и так, но кто же Вас заставляет расставаться с вещами, которые Вам дороги? Только Вам решать - что выбросить, а что можно было бы и оставить. Попробуйте не концентрироваться на негативных сторонах наведения порядка, попытайтесь просто представить количество сэкономленного на уборке и разборе очередных «завалов» времени. Ну разве не прекрасны порядок и чистота, да еще если не приходится ради них из «кожи вон лезть»?
Прежде, чем начать свою уборку, попробуйте тщательно к ней подготовиться.
Первое – сформулируйте причину своего сокращения вещей.
Второе - запишите цели, ради которых и желаете навести порядок
Третье – разбейте весь процесс уборки на этапы и зоны. Например, с самого начала будет сложно подступиться к захламленному балкону или пыльной кладовке, поэтому начните с умеренно заставленной ванной или коридора.
Быстрый и относительно легкодостижимый результат вдохновит Вас на решение уже более сложных задач. После ванной и коридора можете переходить в жилые комнаты, в которых, конечно, не полный хаос, но, до состояния идеального порядка, наверняка, далеко и еще дальше. После жилых комнат можете переходить к остальным комнатам – кухне, балкону или той же кладовке.
Наводя порядок, Вы будете постоянно находиться в раздумьях относительно полезности той или иной вещи –что-то Вы захотите оставить, а с чем-то сможете и легко попрощаться. Хорошим способом проверить «необходимость» вещи может стать «испытательный срок». Отложите предмет на несколько дней в долгий ящик, а после – посчитайте, сколько раз Вы думали об этой вещи за прошедшие дни. Ни разу? «Симпатичная статуэтка» – но так ли нужна она Вам?
Однозначно стоит избавиться от вещей-дубликатов. Мы часто храним вещи «про запас», но, как правило, эти вещи годами лежат в наших кладовках. Поймите, Ваше счастье не зиждется на десятках комплектов постельного белья, на стопках полотенец или на переполненном одинаковыми вилками кухонном ящике.
Как только Вы отберете «лишние» вещи – не спешите их сразу выбрасывать – одежду в хорошем состоянии отдайте в благотворительные фонды, пластиковым вещам подарите вторую жизнь переработкой и так далее. Только то, что останется, смело отправляйте на помойку.
Идея 3. Жажду новых вещей подогревает рекламная индустрия.
Не нужно быть хроническим шопоголиком, чтобы регулярно наполнять свой дом ненужными вещами, такова практика почти всех людей на свете. Кажется, Вы уверены, что никто кроме Вас не решает – купить вещь или оставить ее, но маркетологи с Вам не согласятся. Задача любого маркетолога – убедить человека в том, что ему непременно нужна продвигаемая вещь. В процессе убеждения в ход могут идти различные «аргументы» вроде скидочных карт, баннеров, распродаж, «суперцен» и так далее. Арсенал методов маркетологов очень велик, но цель только одна – привлечь внимание покупателей к товару.
Истоки общества потребления Вы можете найти в 20-х гг. XX века в США, когда докризисное состояние граждан позволяло им покупать много всего и сразу. В те же годы и зародились маркетинг и реклама, в том виде, в котором мы их знаем сегодня. Продавцы быстро смекнули, что продать товар будет намного легче, если тот будет отражать высокий социальный статус владельца и престиж. СМИ быстро составили портрет «успешного» человека – большой дом в элитном районе, дорогая машина, стильная одежда, предметы роскоши в доме и т.д. Люди же, в погоне за «успехом», стали скупать предметы, которые прочно ассоциируются с ним. Людям нужен был не столько сам предмет, сколько престиж, который он привносил с собой в жизнь. Автор не имеет ничего против покупок вещей, однако, он призывает задуматься – Вам действительно нужен этот предмет, или Вам «подсказала» его острую необходимость реклама.
Идея 4. Если с некоторыми вещами Вам сложно расстаться – вспомните о конечной цели уборки.
Каждый, кто встал на тернистый путь минимализма, рано или поздно сталкивается с препятствием – что делать с книгами, письмами и открытками, сломанной техникой? Эти вещи человек наживал годами, а теперь вдруг их приходится выбрасывать. С каждой из вещей связано какое-то воспоминание, и Ваша уборка наверняка затянется из-за нахлынувшей слезной ностальгии. Беккер напоминает – Вы выбрасываете вещи, а не связанные с ними воспоминания. К тому же, Вы освобождаете пространство для чего-то нового и прекрасного.
Автор выработал по отношению к книгам следующий способ определения их ценности: стал бы он их перечитывать или рекомендовать друзьям? Если стал бы, то книга вновь возвращалась на полку, если нет – то отдавалась.
Если Вы держите дома книги лишь для поддержания имиджа интеллектуала-книголюба, можете уверенно расставаться со своей «коллекцией».
После книг переходите к разбору бумаг. Для начала, определите источники накопления бумаг, и только после того бросайтесь на сортировку домашнего архива. Смело отправляйте в мусорную урну старые чеки, документы с истекшим сроком хранения, исписанные тетради и блокноты.
Сломанную или старую технику не торопитесь выбрасывать – ее можно сдать в пункты переработки. Да-да, это касается даже старых кнопочных телефонов, и маловероятно, что после смартфонов Вы захотите скакнуть в прошлое лет на 15 назад. Впрочем, излишне гнаться за прогрессом тоже не стоит – попробуйте оценить количество и качество покупаемых гаджетов, быть может, Ваш старый телефон ничуть не уступает в характеристиках чуть более новой модели.
В качестве примера автор приводит рассказ о покойной бабушке жены, вещи которой долгое время хранились в доме. Жена Беккера никак не могла расстаться с вещами-воспоминаниями, но, все-таки, переступила через себя и оставила только три предмета-напоминания – брошь, сахарницу и Библию. Все эти предметы семья стала использовать ежедневно. Таким образом, старым забытым вещам была подарена новая жизнь, какой был одарен и сам автор книги.
Идея 5. Минимализм бывает разным – найдите свой
Каждый человек на планете – индивидуальность, и имеет разные цели и ценности. Минимализм предполагает свободу жизни и творчества, поэтому старайтесь максимально подстроить его под свой желаемый образ жизни. Ваша задача проста - в груде вещей «откопать» свое счастье и свободу. Но определить количество необходимых для счастья вещей поначалу будет очень непросто.
Попробуйте проводить ежедневные эксперименты. Не попробуете – не узнаете.
Мы склонны преувеличивать ценность окружающих нас вещей, и, тем больше удивление людей, когда они избавляются от «балласта» и ничего, кроме радости и покоя, не чувствуют.
Беккер пишет о Кортни Карвер, создательнице проекта 333. Однажды девушке диагностировали рассеянный склероз, и чем больше она узнавала о заболевании, тем сильнее убеждалась в неправильности своего образа жизни – чередования наполненной стрессом работы и бездумных трат денег. Вот только покупки не приносили ни радости, ни облегчения. Кортни решила провести собственный эксперимент – и избавилась от груды вещей в доме. Облегчение пришло, хотя, и не сразу. После этого Кортни загорелась новой идеей – в течении трех месяцев носить лишь три предмета гардероба, и не больше. После эксперимента, Кортни смогла сделать выводы –ей не нужно много одежды, а проблема «чего бы сейчас надеть» осталась в прошлом. Жизнь Кортни Карвер стала намного комфортнее. Девушка поделилась своим экспериментом в блоге, и вдохновила тысячи людей на перемены в жизни.
Несколько более радикального способа достижения минимализма придерживаются Джошуа Миллбурн и Райан Никодемус. Миллбурн был минималистом со стажем, а вот его друг – нет. После очередной жалобы Никодемуса на беспорядок, Миллбурн предложил товарищу участие в двухнедельном эксперименте «Пакуем все». В ходе эксперимента друзья упаковали все вещи Райана в коробки и договорились открывать коробки по мере надобности. Результаты эксперимента поразили Райана, некогда сторонника американской мечты и бездумного потребителя. Большое количество вещей сделали этого мужчину глубоко несчастным человеком.
Каждому из нас для комфортной жизни требуется свое минимальное количество вещей, поэтому не бойтесь экспериментировать с ограничением количества используемых в быту вещей. Вероятно, результаты экспериментов Вас удивят и вдохновят на перемены.
Идея 6. Ряд простых правил уборки предотвратит накопление лишних предметов
Беккер пишет, что после избавления от ненужных вещей в душе наступает редкостное состояние гармонии и покоя, и важной задачей будет сохранить это состояние и вновь «не обрасти» грудами бесполезного хлама.
Отслеживайте свой уровень накопления вещей и время от времени уменьшайте его. Не забывайте и о предметах, случайно попавших в Ваш дом. Поддерживать порядок в доме поможет старая добрая уборка, и чтобы не тратить на нее много времени – приучите себя к простым правилам:
1. После пробуждения застилать кровать
2. Посуду мыть сразу же после еды
3. Сортировать бумаги сразу же после их попадания в Ваш дом
4. Иметь на полках шкафов свободное место
5. Каждый вечер раскладывать предметы по их местам
Будьте бдительны накануне праздников – близится время родственников с их бесполезными подарками! Большинство подарков не только ненужные, но еще и никак не радуют человека. Составляйте личные Wish-листы со списками полезных вещей, которые бы Вы хотели получить в дар, либо просите дарителей переводить, вместо покупок безделушек, деньги на благотворительные цели.
Автор рекомендует воспитывать в себе чувство благодарности и ощущение отсутствия привязанности к вещам – основополагающие принципы многих духовных практик. Заведите свой личный дневничок благодарности.
Ключевая идея книги. Истинное счастье дарит не потребление ради себя, а помощь другим людям.
Очередная купленная вещь временно сможет Вас обрадовать, но ничто не сделает Вас более счастливым, нежели помощь другим людям. Ваше счастье формируют не покупки, а общение с близкими Вам людьми.
Если человек зарабатывает больше, чем хочет и может потратить, то нет ничего постыдного в том, чтобы поделиться своими излишками с теми, кто нуждается в них. Щедрость в отношении нуждающихся – неотъемлемая часть философии минимализма. Попробуйте не концентрироваться на себе, а направить лишние деньги и энергию на помощь ближним.
Благотворительность может быть совершенно разной направленности, и хотя бы одна из благотворительных организаций Вам придется по душе. Если Вам все еще трудно чем-то делиться, то попробуйте часть ненужных вещей не продать, а отдать даром. Ощущение оказанной помощи доставит Вам целый спектр приятный эмоций – от удовлетворения до радости.
Если Вам не хватает денег, то попробуйте пересмотреть список своих расходов, вероятно, от части из них Вы смогли бы безболезненно отказаться, а сэкономленные деньги могли бы пустить на благотворительность.
Сам же автор является основателем благотворительной организации «Эффект надежды», которая поддерживает сирот. Цель Беккера – научить людей не восторгаться очередными конвейерными покупками, а достигать гармонии и душевной радости через помощь нуждающимся.