ЗАЧЕМ ЖДАТЬ?!
Когда-то давно в 2005-м году, когда мне исполнилось 33 года, я составил план на активную жизнь с горизонтом до 60-65 лет, после чего я по моему тогдашнему разумению планировал больше уже не работать, писать книги и наслаждаться жизнью в доме на берегу моря.
В моём плане были прописаны разные сферы жизни, в том числе и здоровье. В частности я собирался тренироваться, чтобы как можно дольше не стареть, бросить курить к 50 годам, перестать выпивать и ругаться матом). Жизнь, однако, внесла свои коррективы. Поначалу, пока развивал разные бизнес-проекты, было не того и спортом я не занимался, ограничиваясь применением БАДов для коррекции питания и поддержки организма. Затем...
В 2012 году, в мои 40 лет, у нас родился сын Георгий. Это событие перевернуло мою жизнь с ног на голову. Я свернул бизнес, пошёл работать по найму, и совсем забил на себя и своё здоровье. Я старался проводить с сыном максимум времени, бесконечно от этого кайфуя. Пока однажды 5-летний Георгий не спросил меня: «Папа, зачем ты куришь и когда бросишь?»
Тогда я задумался. Вес мой неуклонно рос, я уже не мог без одышки и остановок подняться на 4-й этаж в офис. О том, чтобы пробежать километр или нормально поиграть с сыном и другими детьми в футбол не могло быть и речи.
Я подумал: "Что дальше?" Если так будет продолжаться, то к 60 годам я рискую превратиться в больного старика, став всем обузой. А мне хотелось бы, чтобы мной гордились, а не стеснялись. Я хотел бы быть примером во многом и не в последнюю очередь в спорте и отношении к своему здоровью. А как я смогу уберечь от сигарет и алкоголя, если сам курю и выпиваю? Как я могу настаивать на занятиях спортом, если сам похож больше на пельменя, чем на мужчину?
В итоге я занялся собой. Да, поначалу было не так весело, как хотелось бы. Я помнил себя КМС, а по факту оказался хуже, слабее и медленнее, чем пухлая первокурсница, никогда спортом не занимавшаяся, но не травившая себя десятилетиями никотином и алкоголем. Именно такие девочки обгоняли меня как стоящего на 5-ти километровой дистанции Забег.РФ. Мягко говоря, это было неприятно. Имея личный рекорд из 16 минут, я пробежал (а часть прошёл пешком) почти 5 км (дистанция была короче) за 23:30. Это был фиаско.
Мой друг, с которым мы до этого поспорили, кто кого обгонит, в результате пробежал полумарафон, а это 21,1км, с средним темпом быстрее, чем я 5 км. Но во многом именно благодаря его примеру и поддержке я решился на этот забег, ставший в итоге поворотным.
Я начал бегать, купил велосипед, и оказалось, что ЗОЖ и любительский спорт - это увлекательное и захватывающее приключение, а не скучная обязаловка и насилие над собой. Не зря беговая, плавательная, лыжная, триатлонная и прочие спортивные тусовки насчитывают миллионы участников по всему миру!
Проводятся мировые чемпионаты, международные слёты и многотысячные старты в самых красивых и удивительных местах планеты. Оказалось, что существует целый мир, в котором нет границ и ограничений и нет ничего невозможного!
Я бесконечно благодарен своим друзьям и сыну за волшебный пинок и сам себе за то, что решился на перемены. Жалею лишь, что очень долго не понимал как всё это здорово и прекрасно! Не ждите, действуйте! И, если Вы готовы, но Вам нужна консультация или помощь, то пишите! Я подскажу и поделюсь своими знаниями и опытом.
Дополнение:
Теперь многие меня знают как действующего спортсмена, тренера, специалиста по здоровому образу жизни, правильному питанию и фитнесу. Я чемпион России, победитель Кубка России по плаванию в категориях Мастерс в бассейне и на открытой воде, победитель и призёр различных соревнований по плаванию, лыжным гонкам и триатлону в возрастных категориях и абсолюте, финишёр марафонских заплывов, беговых и лыжных марафонов, организатор стартов по плаванию на открытой воде и свимрану. Также являюсь членом Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью, руководителем клуба здоровой жизни Разумный ЗОЖ и сервиса Health Protect Personal Welness. Вот так, решившись однажды сделать первый шаг к своему здоровью, я кардинально изменил качество своей жизни и нашёл новые достойные смыслы!