ЗАЧЕМ ЖДАТЬ?!
Когда-то давно в 2005-м году, когда мне исполнилось 33 года, я составил план на активную жизнь с горизонтом до 60-65 лет, после чего я по моему тогдашнему разумению планировал больше уже не работать, писать книги и наслаждаться жизнью в доме на берегу моря.
Толстый и Тонкий
Итак, встречайте две легендарные личности нашего внутреннего театра: Толстячок и Стройняшка Фитоняшка.
ХВАТИТ "ТРЕНИТЬ" )))
Времена меняются. Давно канули в лета образы упитанных, лоснящихся успешных мужчин, "румяных, кровь с молоком" и в противовес им "бледных и прозрачных" женщин.
КАКОВЫ ВАШИ ЦЕЛИ?
Все прекрасно понимают как важно иметь цели в жизни, ставить их корректно и стараться не упускать из виду. Это касается и здоровья!
БОЙТЕСЬ ОПЕЧАТОК 🥸
"Будьте осторожны при чтении книг о здоровье. Вы можете умереть от опечатки". Марк Твен
Экспресс-курс здоровья Разумный ЗОЖ
Для тех, кому не безразлично своё здоровье и будущее. Для тех, кто хочет жить полноценной, счастливой и здоровой жизнью. Кто не хочет тратить 10000 часов на изучение всех возможных вариантов, методик и рекомендаций. Всё максимально просто и эффективно. Никакой "воды" и секретных формул!
Для чего ты живёшь?
Наличие ясной жизненной цели, как оказалось, имеет не только психологическое значение, но и напрямую влияет на продолжительность жизни. Ученые провели *масштабное исследование, проанализировав данные почти 7000 взрослых людей в возрасте от 51 до 61 года, которые ответили на вопросы о взаимосвязи между наличием цели в жизни и долголетием.
Мифы о работе с наставником по здоровью и ЗОЖ
Во-первых: "сами с усами", "и так всё ясно и понятно", "плавали - знаем", "надо будет - разберёмся", "какой ещё наставник?" И так далее и тому подобное. Но на самом деле наставник сильно, очень сильно упрощает жизнь и в разы повышает шансы на достижение нужного результата.
Кто таков? Чей будет?
Привет 🖐! Меня зовут Константин, мне 52 года, я тренер, предприниматель, руководитель проекта Разумный ЗОЖ, наставник по здоровью.
Что дальше
Есть вопросы, которые наряду с другими, стоит задавать себе с некоторой периодичностью лет этак с 25: "Каким я буду в 50-60-70-80-90-100 лет? Как я буду выглядеть? Каким будет моё здоровье? Как я буду жить?" И в конце концов: "Каким я хочу умереть?"