ЕСЛИ БЫ...
- 15 минут в день пошевелился в кайф, не особо напрягаясь, и ты - Шварценеггер/Мадонна/Брэд Питт (на выбор).
- Убрал майонез/глютен из рациона и стал стройным как кипарис.
- 30 секунд помедитировал и избавился от всех стрессов.
Так не бывает. Никогда. И это хорошо. Тем более, что мы, как правило, не ценим того, что даётся нам бесплатно и не требует усилий.
В течение жизни мы постепенно растрачиваем колоссальный ресурс здоровья, имеющийся у большинства из нас.
Мало кто представляет в своих мечтах, что став, например, миллионером или звездой науки, он(а) будет весить в 3 раза больше, разучится бегать и не сможет заниматься сексом всю ночь напролёт.
Наше тело - это наш дом и наш храм. Периодический сторонний клининг и робот пылесос не помогут :-(.
Какими бы дорогими ДМС и фитнес-клуб ни были, надо самим следить за своим домом (телом) и (о, боже) прикладывать усилия.
Надо правильно питаться, заниматься спортом, уметь справляться со стрессом и верить в будущее.
Всего-то. Ничего сложного. О том, как это делать доступна любая информация.
Видео, аудио, книги, статьи, телепередачи. Сотни и тысячи каналов и пабликов в соцсетях.
Информации так много, что не понятно за что хвататься. И ещё кое-что: когда что-то легко делать, то это также легко и НЕ делать.
Так как же быть?
Самый простой и эффективный способ - это взять себе тренера, помощника, наставника, тьютора, кого-то, кто поможет начать и не бросить, поставить разумные цели и подскажет как проще и эффективнее их достигнуть.
Кто даст инструменты и научит ими пользоваться.
Кто уже потратил очень много времени на то, чтобы разобраться в море информации и умеет применять знания на практике.
Кто будет вкладывать в Вас свои знания, время, энергию, поддерживать и помогать на Вашем пути к здоровью и достижению Ваших целей!
Кто будет не меньше Вас заинтересован в Ваших результатах и успехе!