Что думает избегающий, когда вы перестаёте реагировать на его хлебные крошки
Вы когда-нибудь чувствовали себя в эмоциональных «американских горках»? Один день ваш партнер осыпает вас теплом и вниманием, а на следующий — становится холодным и отстраненным. Вы ловите себя на том, что анализируете каждое сообщение, каждый взгляд, пытаясь понять, что изменилось. Эти короткие, непостоянные вспышки интереса, которые держат вас в напряжении, но никогда не приносят настоящего удовлетворения, в психологии называют «хлебными крошками» (breadcrumbing).
7:00 понедельника: как токсичные партнеры превращают гормональную уязвимость в оружие контроля
Ирина знала точное время. Ровно в 7:00 утра понедельника начиналось то, что она про себя называла «еженедельной казнью». Не физической — партнер никогда не поднимал на нее руку. Но слова, интонация, холодное молчание или внезапный взрыв обвинений разрушали ее изнутри с хирургической точностью. К концу каждого понедельника Ирина чувствовала себя виноватой во всем: в собственной «истеричности», «чрезмерной чувствительности», «неспособности понять» партнера.