Рабочее место дома без вреда для здоровья
Перед тем, как прочитать эту статью ответь себе на пару вопросов:
- Ты когда-нибудь задумывалась над тем, как устроено твоё рабочее место дома или в офисе?
- Достаточно ли свободного места на твоем рабочем столе, чтобы комфортно работать? Не захламлен ли он?
- Достаточно ли удобно расположены клавиатура и монитор твоего компьютера или твой ноутбук (если ты работаешь с него), чтобы ты могла работать не напрягаясь?
Эргономика рабочего места – это продуманное и грамотно организованное пространство, которое максимально адаптировано под решаемые человеком задачи. Организация такого пространства позволяет не только повысить производительность, но и сохранить здоровье.
Специалисты утверждают, что от того, в каких условиях работает человек, напрямую зависят его физическое и душевное состояние, а значит, и производительность труда, как успех бизнеса.
Ведь многие «офисные» болезни вроде сухости в глазах, развития близорукости, переутомления мышц спины и шеи связанно с тем, что рабочее место буквально заставляет человека сидеть в неудобной, неестественной позе или работать с неудобными инструментами.
Именно поэтому эргономика рабочего места заслуживает повышенного внимания.
Здесь важно многое:
- высота рабочей зоны;
- положение монитора;
- расположение документа;
- осанка
Утомляемость всего организма можно существенно снизить, если использовать подставку под ноги и подушку для спины.
Для того чтобы рабочее место соответствовало стандартам комфортности и безопасности, компании разрабатывают и производят офисное оборудование — удобные подушки для спины, подставки под ноги, подставки под телефон, монитор и многое другое. Именно об этом я расскажу тебе в следующей статье. (никакой рекламы).