Новые гели в линейке Gel4U - с электролитами и кофеином

В мае мы рассказывали о новых гелях от команды Gel4U, официального дистрибьютора SiS (Science in Sport) в России - и уже тогда шла речь о том, что линейка будет пополняться новыми продуктами, с добавками. Первые два вкуса - апельсин и яблоко - были "обычными углеводными" гелями.

Вот такая линейка: два "просто" углеводных вкуса, два с солью, два с кофеином

Теперь добавили еще 2 типа гелей - с электролитами (300 мг) и кофеином (100 мг). Каждый - в двух вкусах. Электролиты - мята+лимон и арбуз. Кофеин - кола и вишня.

Гели с кофеином

Интересная дозировка кофеина - 100 мг.
Бывают гели и другие продукты (мармеладки, например) с 40, 60 и около того мг - на меня это совсем не действует, ибо я пью по 2-4 чашки кофе в день. Бывает больше 100 мг. Так, перед стартами на 5-10 км я обычно съедаю гель Surge с 200 мг кофеина или шот со 150 мг.
А этот вариант подходит для более длинных дистанций, для интервальных/длинных тренировок. Можно равномерно "размазать" кофеин по дистанции, тогда как гелей с 200 мг много не съешь.

Подробнее про кофеин в спорте можно почитать здесь.

Кола: приятный вкус, не приторно, легкая-легкая кофеиновая горчинка в конце.
Ел не запивая, буквально полминуты - и уже нет особой сладости во рту. В целом, это касается всех шести гелей - не липко, не сладко :)

Вишня: хотя я фанат колы (в меру конечно: на длинных дистанциях, после тяжелой тренировки в жару могу, ну и гели-конфетки спортивные люблю со вкусом колы), но вишня из двух кофеиновых вариантов побеждает, очень вкусно. Не возьмусь утверждать, "химический" вкус у этой вишни или "натуральный", просто понравилось. Пожалуй, самый яркий вкус из 6 (может быть, для кого-то это будет минусом).

Гели с электролитами

На Бэдуотере, про который книга, соли бегунам надо потреблять уж очень много

Тут 22 грамма углеводов, как и в обычных, как и в кофеиновых гелях. Добавляется 300 мг минеральных солей. В составе: цитрат натрия, цитрат калия, цитрат магния, соль морская.

В общем, вариант, чтобы подстраховаться в случае повышенного потоотделения, тренировок в жару, в манеже и тэ дэ.

Мята-лемон. Легкий сладковатый вкус с нотками этих двух составляющих. Кислинки нет. И убийственной мятной свежести не ждите.

Арбуз. Совсем чуть-чуть солоноватый, слегка сладкий. Как и все 6 вкусов, мягко и спокойно, взрыва и чрезмерной яркости тут нет.

P.S. А еще появился новый вкус у энергетических батончиков - уже у импортных, Science in Sport. А именно - "Тирамису" у Go Energy Bake (запеченный батончик) - очень вкусно! Подробнее про эти батоны и некоторые другие продукты SiS расскажу позже.