Беседа с Брюсом Фордайсом, многократным победителем ультрамарафона Comrades
Это перевод интервью 2019 года, когда Брюс Фордайс — многократный победитель Comrades — приезжал в Москву. Оригинал с субтитрами на русском и английском есть на Youtube:
Как я готовлю и провожу корпоративное обучение по Excel и Google Таблицам
Решили с Лемуром немного поделиться внутренней кухней и рассказать, как мы готовим и проводим корпоративное обучение. Если вкратце, то Лемур готовит файлы с примерами, которые кажутся ему забавными, а потом сутками спит, а я доделываю все остальное.
Флажки (checkboxes) в Excel и Google Spreadsheets
Ссылка на книгу Excel с примерами (скачивайте на локальный диск как книгу Excel)
Формулы массива и новые функции (как СОРТ, ФИЛЬТР, ПОСЛЕД и другие) в Р7-Офис
В российском офисном пакете Р7-Офис в таблицах есть некоторые функции, появившиеся в Excel только в 2021 версии вместе с динамическими массивами. При это формулы массива в Р7 работают как “старые” формулы массива (возможно, это когда-нибудь изменится). Так что новыми функциями пользоваться не так удобно, как в новом Excel, но зато они в принципе есть, в отличие от Excel 2019, допустим :)
Функция SCAN: нарастающий итог — простой, по каждому году/месяцу или с условием
SCAN — одна из вспомогательных функций LAMBDA, которая позволяет пробегаться по массиву, обращаясь к каждому элементу. И творить всякую магию. Доступно это удовольствие в Google Таблицах и в Excel 365 / Excel Online.
Я много бегаю и могу есть все, что захочу. Так ли это?
Бег наделяет нас сверхспособностями. Одна из которых - есть все подряд, сохраняя нормальный вес и здоровье. Не так ли?
ПРОСМОТР (LOOKUP), да не X
Несколько слов о старой функции LOOKUP / ПРОСМОТР. Все сказанное актуально и для Google Таблиц, и для Excel (и для отечественного Р7, где есть и старая ПРОСМОТР, и новая ПРОСМОТРX). Скриншоты сделаны в Excel.
Чемпион, тренер чемпионки. Олег Харитонов — про то, как допускали и не допускали Сашу Морозову к участию в Comrades, про ход самой гонки, отношение болельщиков и бегунов, новые российские кроссовки
Добрый день, Олег! Еще раз поздравляю вас с победой Саши. В свое время вы выиграли Comrades и теперь на нем же одержала победу ваша подопечная. Мне кажется, в любом виде спорта редкость, когда кто-то выигрывает значимый турнир или соревнование и в роли спортсмена, и в роли тренера, и как я понимаю, это первый случай подобного “дубля” в России, вам не приходила в голову эта мысль?
Витамины — колоссальный обман. Фрагмент из новой книги Тима Спектора
Недавним переизданием Майкла Поллана дело не ограничилось — вышла еще одна книга (и на этот раз впервые на русском, ибо книга — новинка и на Западе тоже) про питание от авторитетного автора. Речь про Тима Спектора — профессора генетической эпидемиологии Королевского колледжа Лондона и автора бестселлера “Мифы о диетах”. В новой книге “Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд” он разбирает пару десятков мифов — кофе, витамины, вода, жиры, фастфуд, завтрак и многое другое — по небольшой емкой главе на каждый миф.
Палки для трейлраннинга. Для чего нужны, особенности тренировок и выбора
Палки для бега - один из верных помощников любителей горных трейлов. В обсуждениях того или иного забега один из самых частых вопросов - “нужно ли брать палки”?