FRÜHSTÜCK SMOOTHIE

/ für / 1 Person

• 3 EL Magerquark
• 1 Banane
• 2 Handvoll Himbeeren
• 1 TL Honig
• 40 gr Müssli
• 1 Handvoll Toppings (Walnüsse, Haselnüsse, Kokoschips und Granatapfelkerne)

So geht´s:

1. Das Topping aus Walnüssen, Haselnüssen, Kokoschips und Granatapfelkernen beiseite stellen.
1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und auf geringster Stufe mixen, sodass eine cremige Masse, also Smoothie-Bowl, entsteht.
2. Die Smoothie-Bowl in eine große Schale geben.
1. Wenn Du die Bowl mit einem Topping aus Walnüssen, Haselnüssen, Kokosnuss und Granatapfelkernen dekorierst, wird sie viel proteinreicher. Einfach in Streifen auf dem Smoothie entlang streuen. Fertig!