Разве вы это заслужили?
Галина, о которой я хочу рассказать, нашла себя в похожей ситуации, как и многие.
После рождения малышей весы показывали 75 кг, объемы тоже не радовали, сложно было поверить, ведь до рождения малышей она весила 57 кг. Она чувствовала себя уставшей, разбитой, и как будто вся энергия снова вернулась к новорожденным. Не было сил заниматься домашним хозяйством, гулять, а уж время на себя точно не хватало. Но однажды Галя решила — хватит!
Цель Галины, перед началом программы заключалась в том, чтобы вернуться к своему прежнему состоянию, которое было до рождения детей. Хотела улучшить свое самочувствие, вернуть энергию и наслаждаться радостью материнства, а также улучшить свое отображение в зеркале.
1.Пересмотрела рацион питания.
2.Добавила физическую активность.
3.Отказалась от еды перед сном, сладостей и мучных продуктов.
4.Стала готовить полноценные завтраки, обеды и ужины.
5.Убрать все перекусы на ходу.
На программе она потеряла 5 кг, объем талии и бедер уменьшился на 5 см. Также она отметила улучшение своего состояния - возвращение энергии, усиление радости материнства и повышение общей удовлетворенности своим отражением в зеркале.
Если Вы тоже хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону, быть здоровой, полной энергии и счастья, не откладывайте это на потом.