Как отказаться от лишних кг, очень просто и интересно.

Татьяна, 48 лет(Самара): Замужем, двое взрослых детей, внучка.

-Проблема избыточного веса из-за вечерних зажоров, из-за стресса на работе.
- Попытки снижения веса с помощью различных диет и случайных физических упражнений без результата.

Работа со специалистом:
- Точка А: Вес - 76 кг, неправильное питание, отсутствие регулярности, боязнь менять пищевые привычки, нет спорта.
- Разработка персонализированной программы похудения: учет психологического статуса, пищевых привычек, физической активности.
- Результат: Точка Б - минус 11 кг, научилась правильному питанию, начала заниматься спортом, повысила уровень активности, поняла, как избавиться от лишнего веса.

Вывод:
- Одна из ошибок, мешающих сбросить лишний вес - стресс, приводящий к зажорам.
- Страх изменить пищевые привычки.

Преимущества:
- После работы со специалистом, Татьяна не только сбросила вес, но и обрела новое отношение к питанию и заботе о себе. - Уверенность, энергия, радость, внутренняя и внешняя гармония.

Отзыв Татьяны:
- Легкость после еды, большие и сытные порции.
- Разнообразное и вкусное меню, отсутствие тяги к сладкому.
- Комфортные физические нагрузки.

Предложение:
- Приходите на пробные 5 дней программы ЗОЖ маршрут. - Уровень сложности зарядки и тренировок. - Рекомендации по питанию от нутрициолога. - Рецепты блюд. - Список покупок в магазине. - Электронный дневник.