День 5

Смузи «Супер Иммунитет»

Ингредиенты

• ½–1 стакан воды,

• 30 г шпината или листьев салата, корн, кейл, ромэн,

• 2 маленьких огурца (или палочки сельдерея),

• ½ апельсина • 150 г ягод (замороженных),

• ½ мягкого спелого авокадо,

• ½–1 спелого банана (варьируйте количество бананов по своему вкусу,

• 1–2 ч.л сока лимона.