День 3

Смузи «Здоровое Пищеварение»

Ингредиенты

• ½–1 стакан воды,

• 30 г шпината или листьев салата, корн, кейл, ромэн,

• 2 маленьких огурца (или палочки сельдерея),

• ½ красного яблока,

• 1 киви,

• ½ мягкого спелого авокадо,

• ½–1 спелого банана (варьируйте количество бананов по своему вкусу),

• 1–2 ч.л. сока лимона.