День 4

Смузи «Неувядающая Молодость»

Ингредиенты

- ½–1 стакан воды,

• 30 г шпината или листьев салата, корн, кейл, ромэн,

• ¼ пучка петрушки (или кинзы, укропа),

• 1 маленький огурец (или палочка сельдерея),

• ½ красного яблока,

• 1–2 сладкие груши (варьируйте количество груш по своему вкусу),

• 1 мягкое спелое авокадо,

• 1–2 ч.л сока лимона.