День 7

Смузи «Заряд Бодрости»

Ингредиенты

- ½–1 стакан воды,

• 30 г шпината или листьев салата, корн, кейл, ромэн,

• 1 маленький огурец (или палочка сельдерея,

• 70 г клубники (замороженной,

• 70 г голубики или черники (замороженной,

• ½–1 спелого банана (варьируйте количество бананов по своему вкусу,

• 1–2 ч.л сока лимона.